老年“低頭族”需要更多幫助
健康新聞 1287 0
整天抱著手機(jī)不放，手機(jī)沒電便坐立難安，時(shí)刻離不開wifi……隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的老年人開始頻繁使用智能設(shè)備，有些成為了過度依賴社交媒體和網(wǎng)絡(luò)群組的“網(wǎng)癮老年”。
在筆者身邊就有好幾個(gè)老年“低頭族”，整天手機(jī)不離手，一會(huì)兒發(fā)個(gè)抖音，一會(huì)兒刷個(gè)視頻，一會(huì)兒發(fā)一個(gè)朋友圈，一會(huì)兒看看小視頻，一會(huì)兒打打小游戲，基本上就沒有歇的時(shí)候，這些老人對(duì)網(wǎng)絡(luò)的上癮程度，和年輕人相比是有過之而無不及。
2021年5月11日發(fā)布的第七次全國人口普查主要數(shù)據(jù)顯示，我國60歲及以上人口超2.4億，隨著老齡化的加深，老年人口還會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)。老年“低頭族”需要多幫助，老年人網(wǎng)癮需要引起重視。沉迷于網(wǎng)絡(luò)的老年人，很可能會(huì)將自我迷失在網(wǎng)絡(luò)中，造成身體和經(jīng)濟(jì)雙方面損害。
幫助老年人擺脫網(wǎng)癮，讓老年人“抬頭”正常生活，需要各方真情關(guān)心，采取切實(shí)有效措施。社區(qū)街道應(yīng)多組織群眾文化活動(dòng)，讓老年人的業(yè)余時(shí)間過得充實(shí)。老年大學(xué)應(yīng)在課程設(shè)置上優(yōu)化升級(jí)，為老年人提供更全面的服務(wù)。線上適老化改造應(yīng)針對(duì)老年人特點(diǎn)，在便于老年人操作使用智能手機(jī)的同時(shí)，向老年人推薦健康優(yōu)質(zhì)的適老化內(nèi)容。
作為子女，應(yīng)在平常多陪伴老人，距離遠(yuǎn)的經(jīng)常打電話和老人聊聊天，讓獨(dú)居老人內(nèi)心不孤獨(dú)，精神有寄托。老年人自身也應(yīng)從家庭走出去，擴(kuò)大自己的社交圈，主動(dòng)融入社會(huì)，通過參與志愿服務(wù)等公益活動(dòng)發(fā)揮余熱，用積極的心態(tài)把晚年生活過得多姿多彩，從而擺脫對(duì)手機(jī)的過度依賴。
上一篇：
周岱翰治病先解心中結(jié)（走近國醫(yī)大師（35））
下一篇：
行動(dòng)起來，讓燒燙傷遠(yuǎn)離孩子（健康直通車(第71站)）
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
813
新華社北京10月19日電（記者田曉航）你知道中國有多少老年人熱愛學(xué)習(xí)、仍在“上學(xué)”嗎？中國老年大學(xué)協(xié)會(huì)19日在京發(fā)布的《中國老年教育發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》顯示，我國老年大學(xué)在校學(xué)員總數(shù)已超過1000萬。根據(jù)這份報(bào)告，截至2019年末，我國約有7.6萬所老年大學(xué)（學(xué)校）；在校學(xué)員約有1088
139
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：28日，張繼科在個(gè)人社交平臺(tái)發(fā)了曾經(jīng)與水谷隼對(duì)戰(zhàn)的視頻，并配文："國乒加油！讓我們一起看看吧。張繼科發(fā)與水谷隼對(duì)戰(zhàn)視頻重溫乒乓賽場(chǎng)名場(chǎng)面！18拍經(jīng)典對(duì)拉、4:3上演絕地反擊…馬龍和張繼科都把水谷隼打懵了！為中國點(diǎn)贊！剛開始張繼科狀態(tài)不行，0-3大比分落后，解說都看衰，
1900
6月17日傍晚，山東濰坊一所學(xué)校東邊的天空上，一道彩虹凌空而起，與西邊的晚霞交相輝映。害怕美景轉(zhuǎn)瞬即逝，負(fù)責(zé)地理教學(xué)的梁老師趕忙跑回教室，激動(dòng)地對(duì)學(xué)生說：“現(xiàn)在先停止答題，看向窗外，東方，有彩虹！”同學(xué)們紛紛高興地跑到窗邊看彩虹。事后，梁老師解釋道，這種天氣出現(xiàn)的概率很低；一定要讓同學(xué)們看一下，并觀
398
近日，由北京市公安局組織修訂的《巡游出租車安全防范技術(shù)要求》系列標(biāo)準(zhǔn)開始在北京市市場(chǎng)監(jiān)管局官方網(wǎng)站上征求意見。系列標(biāo)準(zhǔn)涉及安防監(jiān)控系統(tǒng)、車載定位終端技術(shù)要求、車載防劫防盜報(bào)警終端技術(shù)要求三個(gè)部分。北京青年報(bào)記者注意到，在新修訂的系列標(biāo)準(zhǔn)中，安全防范技術(shù)和車載防劫防盜報(bào)警終端技術(shù)要求中都明確出現(xiàn)了在巡
20
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：大學(xué)生刷短視頻刷出腱鞘炎。手指反復(fù)做同一動(dòng)作，肌腱長(zhǎng)期在此過度摩擦，容易發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。腱鞘炎患者要重視疾病的治療和護(hù)理。那么，腱鞘炎如何護(hù)理呢？大學(xué)生刷短視頻刷出腱鞘炎 江蘇常州一名23歲大學(xué)平時(shí)生愛好刷短視頻，最近在刷視頻時(shí)，感覺大拇指根有點(diǎn)痛
1956
文具盲盒、機(jī)票盲盒、自制盲盒……短視頻平臺(tái)上的盲盒泛濫，部分平平無奇甚至質(zhì)量堪憂的商品，只要套上盲盒的概念，價(jià)格銷量都翻番。而短視頻博主還在為盲盒“帶貨”，一條盲盒拆箱視頻，輕松就能收獲幾十萬的點(diǎn)贊。預(yù)計(jì)2021年盲盒市場(chǎng)將突破百億元記者連日搜索抖音、快手和小紅書等平臺(tái)發(fā)現(xiàn)，除了機(jī)票盲盒外，這條“旅
1943
廣經(jīng)觀察兒童“演”賣慘故事博取粉絲同情，打著“工廠倒閉”“血淚清倉”的名義，編造婆媳矛盾、出軌、破產(chǎn)、未成年尋母等故事賣貨……近日有市民爆料，短視頻平臺(tái)整頓過后，一些打著賣慘帶貨、演戲炒作的百萬粉絲主播銷聲匿跡，但為了吸引粉絲、增加銷售額，仍有主播改變“套路”賣慘。業(yè)內(nèi)指出，當(dāng)觀眾的善良與惻隱之心撞
742
編者按：每天吃飯、工作、通勤，很多朋友總離不開手機(jī)，不知不覺中就成了“低頭族”，這可怎么辦？如何拯救“手機(jī)脖”？拯救“手機(jī)脖” 斜方肌說了算很多女生都羨慕別人的“一字直角肩”和纖長(zhǎng)的“天鵝頸”，但對(duì)“低頭族”來說，離完美的肩頸部線條只能是越來越遠(yuǎn)。還有更多難言之隱，時(shí)刻提醒你生活艱難：1、只要轉(zhuǎn)脖子
169
【導(dǎo)讀】 毛孔堵塞招來了痘痘、粉刺神馬的，一伙兒在臉上開party，簡(jiǎn)直不讓人省心！怎么辦才能趕走這磨人的小婊砸呢？其實(shí)，對(duì)付毛孔堵塞，你不能硬著來，跟它們死磕，得學(xué)會(huì)軟著來，見招拆招。所以，在進(jìn)行這場(chǎng)反孔大狙擊前，我們首先要摸清對(duì)方的底細(xì)哦。畢竟知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝呢。那么，毛孔堵塞的癥狀有哪
866
頸椎病的治療方法有很多,而近年來針灸治頸椎頗受歡迎。而針灸治療頸椎病后有些事項(xiàng)是需要多注意的,這樣針灸才有效果。那么,你知道頸椎病針灸后注意事項(xiàng)有哪些嗎?1、注意保暖將選定穴道用溫開水或乙醇藥棉清洗整潔灸后,留意維持部分肌膚適度溫度,避免著涼危害功效。因施灸時(shí)要曝露一部分表皮位置,在冬天要注意保暖,
755
上火是身體常見的一種健康問題，而健康專家愛指出，“上火”其實(shí)是可以分為很多種多，不同不同部位出現(xiàn)了上火的情況多加都應(yīng)該重視。當(dāng)身體上火的時(shí)候大家可以通過穴位按摩的方式進(jìn)行緩解，但是不同的部位的上火應(yīng)該按摩不同的穴位。今天專家就和大家詳細(xì)的說一說，希望能引起大家的注意，能給大家
1341
隨著夏天的到來，健身減肥計(jì)劃被很多人提上日程。在健身減肥過程中，不少人會(huì)將“欺騙餐”加入到飲食計(jì)劃中。在一些網(wǎng)傳的減肥攻略中，“欺騙餐”指在健身減肥過程中，時(shí)不時(shí)地吃一頓自己很喜歡但是對(duì)健身減肥沒有任何幫助的高能量、高碳水食物。有人表示，長(zhǎng)期的低熱量、低脂肪飲食，會(huì)帶來體脂率的降低，從而導(dǎo)致脂肪組織
1737
適度的性生活應(yīng)是以房事后次日無精神不振、頭昏、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過了頭就會(huì)產(chǎn)生各種各樣副作用，對(duì)身體產(chǎn)生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。那么，房事過多有哪些信號(hào)呢？治療男性房事過度的絕招有哪些？房事過多的表現(xiàn)要給性生活頻度確切地下定義是困難的，因?yàn)閭€(gè)體的差異很大，既使是