學(xué)會(huì)“秋收”，為來年的健康打好基礎(chǔ)！
俗話說“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。從氣候特點(diǎn)來看，秋季由熱轉(zhuǎn)涼，自然界處于“陽漸消、陰漸長(zhǎng)”的過渡階段。而人體的生理活動(dòng)，也隨“夏長(zhǎng)”到“秋收”相應(yīng)發(fā)生改變。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所說的“秋冬養(yǎng)陰”，是指在秋冬要滋養(yǎng)陰液、把陽氣潛藏于體內(nèi)，以適應(yīng)自然界陰氣漸生的規(guī)律，同時(shí)也蓄積能量，為來年陽氣生發(fā)打好基礎(chǔ)。