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四季養(yǎng)生 2021-10-01 347 0

冬天是最容易長胖的一個(gè)季節(jié)，很多人在一個(gè)冬季過去會長胖好多，要想冬季不長胖，就要從飲食上來控制。下面健康之家小編帶您去看看冬天怎么吃不會長胖?怎樣防止冬天長胖?冬天怎么吃不會長胖1、多加點(diǎn)香料高糖份的淀粉或高熱量的起司,確實(shí)能夠刺激甜味覺,并傳達(dá)到大腦,啟動荷爾蒙讓你感到滿足。但若能在食物中多摻點(diǎn)健