吃這些食物有護(hù)眼的作用
生活中一些蔬菜對(duì)眼睛以致其他生理機(jī)能的保養(yǎng)都有很大的益處，但并不是任何蔬菜都具有這種功能的，下面為您介紹幾種比較常見(jiàn)的愛(ài)眼話護(hù)眼食物?！ ?ài)眼護(hù)眼的食物有： 菠菜 根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查，吃大量菠菜，可減低老年失明的危險(xiǎn)。這要?dú)w功于類(lèi)胡蘿卜素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一個(gè)研