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夏季該如何養(yǎng)生
四季養(yǎng)生

夏季該如何養(yǎng)生

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夏季由于溫度較高，人們在這個季節(jié)容易有厭食、煩躁等問題，嚴(yán)重者還會因為高溫缺水而中暑。所以在這個季節(jié)我們一定要注意生活中的一些細節(jié)，不要因高溫的天氣而損害身體健康。多食瓜果蔬菜水果不僅能補充水份，還能補充人體所需的維生素，建議多吃香蕉、桃、西瓜等。不要過食冷飲適量吃些雪糕、喝點冷飲可以起到一定的解暑

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