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養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：雙腿是身體中的一個(gè)重要樞紐，在腿部上擁有人體50％的神經(jīng)和經(jīng)絡(luò)，70％血液都集中在下半身。經(jīng)常按摩腿部可以讓人感到身心放松。那么，腿部有哪些穴位？腿部有哪些穴位1、足三里穴位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處

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春季雖然來(lái)了，氣溫也有所回升，我們都知道“春捂”的養(yǎng)生方法，提醒大家不要及時(shí)的脫下棉服，適當(dāng)捂捂更健康，否則會(huì)傷害到身體的健康，甚至?xí)l(fā)心腦血管疾病。那么春季該如何預(yù)防心腦血管疾病呢?春季在中醫(yī)看來(lái)對(duì)應(yīng)*的肝，五行屬木，而肝氣在春季比較旺盛，容易導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢，這是*血壓升高的一個(gè)重要原因，再加上春

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中醫(yī)認(rèn)為，足底的穴位和*的周身器官都有密切關(guān)聯(lián)。動(dòng)一發(fā)則全身。通過(guò)按摩腳底的穴位來(lái)加速身體各器官的血液循環(huán)，既可以緩解足部疲勞又可以給五臟六腑加油助力，可謂一舉兩得。而且足底按摩操作簡(jiǎn)單方便，效果明顯深受萬(wàn)千大眾的青睞。鬧市街頭足療店按摩店比肩皆是，反映出人們對(duì)足底按摩的重視。但可能很多人都不清楚，

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相信現(xiàn)代都市白領(lǐng)最主要的工作方式就是對(duì)著電腦一天坐到晚。同一個(gè)動(dòng)作固定的方式機(jī)械式的勞動(dòng)，久之頸肩腰腿痛不請(qǐng)自來(lái)，頸椎病腰椎病的發(fā)病率逐年攀升，于是在此環(huán)境下就誕生了無(wú)數(shù)的推拿按摩診所。很多人業(yè)余時(shí)間也開(kāi)始喜歡自己研究中醫(yī)推拿按摩手法來(lái)自行保健治療。殊不知推拿按摩也是一項(xiàng)技術(shù)活，如果你現(xiàn)在也在學(xué)推拿

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按摩是一個(gè)很好的保健方法，經(jīng)常按摩身體的一些部位可以起到很好的養(yǎng)生功效。腹部是身體的一個(gè)重要部位，腹部也有一個(gè)重要的穴位——神闕穴，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下揉腹的養(yǎng)生功效。中醫(yī)認(rèn)為，*的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”;脾胃為*后天之本，胃所受納的水谷精微，能維持*正常的生理功能。脾胃

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胃下垂是常見(jiàn)的一種疾病，簡(jiǎn)單而言就是胃部的位置下移，，影響胃腸動(dòng)力，會(huì)導(dǎo)致消化不良等情況，那么胃下垂該如何治療呢?下面就為大家介紹一下胃下垂的治療方法，如按摩、食療都是很好的治療方法。胃下垂經(jīng)絡(luò)按摩治療法1、預(yù)備式：坐在椅子上，腰微微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目

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母乳是小寶寶最佳的飲食，但是很多新媽媽遭遇了奶水不足的情況，那么該如何催乳呢?按摩催乳是時(shí)下很流行的一種催乳方法，那么如何按摩能催乳呢?下面就為大家介紹一下按摩催乳的手法，一起來(lái)看看吧。按摩催乳的準(zhǔn)備工作按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互

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　　1、家居顏色　　粉刷墻面的顏色包括家具、窗簾等顏色不應(yīng)太刺眼，或者反光過(guò)強(qiáng)，應(yīng)該選用顏色比較清淡柔和一點(diǎn)。室內(nèi)光線(xiàn)柔和，可以避免眼疲勞，保護(hù)眼睛。　　2、電視機(jī)放置　　電視機(jī)如必須放在臥室內(nèi)，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離床邊，看電視不宜太近，電視機(jī)及電腦顯示屏不宜放在人處坐位時(shí)的視線(xiàn)水平以上，以免仰視時(shí)容易產(chǎn)生