推拿手法是指以治療、保健為目的,用手或肢體其他部位,按各種特定的技巧動作,在身體的特定部位進行操作的方法。那么推拿手法分哪幾類呢?
1、理筋法
用拇指指腹壓迫傷部,順著肌纖維,韌帶或神經(jīng)行走的方向緩慢移動,以順理其筋的手法為理筋法。具有調(diào)和氣血,順筋歸位的作用。多用于治療急性閉合性軟組織損傷。
2、撥法
用雙手的拇指指端陷壓于一定部位上,適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向來回撥動的手法為撥法。具有分離粘連,消腫散結(jié),解痙止痛等作用。常用于治療肌肉肌腱和韌帶的慢性損傷。撥與揉結(jié)合,即撥揉是穴位按摩常用的手法。
3、拉法
拉法屬于牽拉、拔伸的方法,故也稱為牽引法或拔伸法。本法較多應(yīng)用于中醫(yī)傷科的正骨方面。應(yīng)用時動作要穩(wěn)而持續(xù),不可用一突發(fā)性的猛力;要根據(jù)不同的部位和病情,適當控制牽引拔伸的力量和方向。
4、揉法
用手的不同部位,著力于一定的部位上,作圓形或螺旋形的揉動,以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動的手法為揉;。具有加速血液循環(huán)、改善局部組織的新陳代謝、活血散瘀緩解痙攣、軟化瘢痕、緩和強手法刺激和減輕疼痛的作用。全掌或掌根揉,多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于關(guān)節(jié)、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。
5、摩法
用示指、中、環(huán)指指面或手掌面著力,附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂,作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩活動的手法為摩法。具有和中理氣,消積導(dǎo)滯,調(diào)節(jié)腸胃蠕動,活血散瘀和鎮(zhèn)靜、解痙、止痛等作用。刺激輕柔緩和舒適,常用于按摩的開始,以減輕疼痛或不適;常配合揉法、推法、按法等手法,治療脘腹脹痛,消化不良,痛經(jīng)等病癥。
6、推法
用手或掌等部分著力于被按摩的部位上,進行單方向的直線推動。
7、刮法
拇指屈曲,用指甲(也可用硬幣、匙等代替)在病變部位作單方向的勻速刮動。
8、掐法
用拇指指端或指甲緣著力,選取一定的部位或穴位,用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓。
