淚水——美目第一道保護(hù)屏障
眼淚，我們豐富的情感世界組成之一，除此之外，它還有更重要的實(shí)際作用——眼睛的第一道保護(hù)屏障。淚液中含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白等許多營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還含有溶菌酶，可以抵御外來(lái)細(xì)菌的感染。雙目不停眨動(dòng)，使淚液在角膜表面形成一層晶瑩而完整的淚膜，起到濕潤(rùn)和保護(hù)角膜的作用。
如此才能美目晶瑩，顧盼生輝。
C.V.S——信息時(shí)代挑戰(zhàn)我們的眼睛
顯示屏——由于顯示屏是由無(wú)數(shù)小熒光點(diǎn)組成的，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距才能保持視力清晰，容易發(fā)生疲勞。另外，注視熒光屏?xí)r，眨眼次數(shù)會(huì)從每分鐘14次下降為5次，眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)加速，眼睛就會(huì)感到干澀不適，時(shí)間久了甚至?xí)p傷角膜。
因此，美國(guó)視光學(xué)協(xié)會(huì)將這種眼綜合征稱為C.V.S，Computer Vision Syndrome，電腦視頻終端綜合征。
空氣污染——汽車尾氣中含有高濃度的碳?xì)浠衔铮诳諝庵薪?jīng)日光照射，與氧化劑結(jié)合，形成光化學(xué)煙霧，其中含有過(guò)氧化乙酰基硝酸質(zhì)和醛類等強(qiáng)氧化劑，對(duì)人眼結(jié)膜有強(qiáng)刺激作用，會(huì)造成“紅眼”。
隱形眼鏡——隱形眼睛確實(shí)是一項(xiàng)偉大的發(fā)明，但戴隱形眼鏡的人中，有相當(dāng)一部分發(fā)現(xiàn)眼睛常常干澀發(fā)紅，有異物感，這些不適也是因?yàn)楦裳鄱斐傻摹?/p>
因?yàn)殡[形眼睛漂浮在淚液上，會(huì)加快淚液蒸發(fā)，鏡片與眼球之間缺乏淚液滋潤(rùn)，便會(huì)產(chǎn)生種種不適，甚至使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀，引起眼睛過(guò)敏發(fā)炎。
空調(diào)與暖氣——夏季涼風(fēng)習(xí)習(xí)，冬季溫暖得只穿一件襯衫，舒適的空調(diào)與暖氣環(huán)境卻有一個(gè)相當(dāng)嚴(yán)重的副作用，空氣中水分減少，加快淚液蒸發(fā)。
C.V.S征象
1 干澀感——由于睡眠中淚液分泌減少，所以剛起床時(shí)更為明顯。
2 異物感——由于角膜結(jié)膜表面缺乏淚液保護(hù)，直接暴露在空氣中，就會(huì)刺激角膜結(jié)膜表面的神經(jīng)產(chǎn)生異物感。
這種感覺(jué)在煙霧環(huán)境中更加明顯，例如廚房的油煙和汽車尾氣，因?yàn)闊熿F中的小顆粒可以直接撞擊沒(méi)有淚液保護(hù)的角膜，產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感。
3 畏光——角膜結(jié)膜損傷后對(duì)光線的敏感度增加。
4 流淚——并不代表情感豐富、淚腺發(fā)達(dá)，相反是一種淚水干涸的表現(xiàn)。
當(dāng)眼干時(shí)，眼球會(huì)受到刺激，大量分泌淚水，但這些淚水的穩(wěn)定性很差，并不能滋潤(rùn)到干涸的地方。
5 燒灼感、眼紅、分泌物增多，視物不清，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生角膜結(jié)膜上皮角化、角膜新生血管，視力嚴(yán)重下降，甚至導(dǎo)致失明。
C.V.S的應(yīng)對(duì)良策
隨便滴一些眼藥并不能從根本上解決問(wèn)題，甚至反而使癥狀加重。我們要做的是：
調(diào)整工作時(shí)間，每工作1～2小時(shí)，休息15分鐘，閉目或遠(yuǎn)視;在辦公室里保持通風(fēng)和濕潤(rùn);調(diào)整顯示器的高度，讓眼睛的肌肉處于比較輕松的狀態(tài)。
當(dāng)眼睛感到不適時(shí)，請(qǐng)教眼科醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下選擇合適的眼藥和人工淚液來(lái)使眼睛得到充分的滋潤(rùn)。
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