材 料： 淡菜30克，香菇15克，木耳15克。
功 效： 滋潤(rùn)涼血，補(bǔ)益肝腎。高脂血癥，肥胖，高血壓病，屬陰虛陽(yáng)亢者。癥見(jiàn)頭暈耳鳴，眼干目澀，心悸失眠，便秘，口渴。
做 法：
(1)香菇(去菌莖)浸軟洗凈，木耳浸開(kāi)洗凈，去蒂，淡菜浸軟洗凈。
(2)把香菇、淡菜加入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮半小時(shí)，再放入木耳，煮沸10分鐘，調(diào)味供用。
說(shuō) 明 ：
本湯滋腎平肝，降脂減肥降壓，湯中香菇又叫香蕈、冬菇，性味甘平，功能健脾益胃，含有蛋白質(zhì)，脂肪、多種氨基酸，多種維生素。木耳又叫云耳，性味甘平，功能涼血潤(rùn)燥，含有蛋白質(zhì)，糖，胡蘿卜素，維生素(B1、B2)，麥用甾醇，卵磷脂，腦磷脂等。香菇、木耳自古以來(lái)被人們?yōu)樗厥臣哑罚瑩?jù)研究證明，兩者均可降低血清和肝臟膽固醇含量，防止動(dòng)脈壁脂質(zhì)沉積和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成，其中個(gè)別成分的降膽固醇作用比西藥安妥明要強(qiáng)10倍。淡菜為厚殼胎貝的肉，又稱珠菜、東海夫人，性味甘咸微溫，功能補(bǔ)肝腎，益精血、屬低脂海鮮食品。合而為湯，滋腎平肝，降脂降壓，明目美眼，減肥健美。本湯亦可用于護(hù)膚美容消斑。
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（實(shí)習(xí)編輯：陳猛）
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市場(chǎng)上各種各樣的維生素琳瑯滿目，價(jià)格各異，很多市民認(rèn)為價(jià)格高的維生素就是好的，其實(shí)不然。日常生活中應(yīng)該如何正確選擇維生素和服用維生素？來(lái)自醫(yī)院的專業(yè)藥師給出了詳細(xì)的建議。孕婦應(yīng)多補(bǔ)充維生素C武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院藥劑科副主任張國(guó)祥副主任藥師介紹，維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。人體不能自主生成
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：白領(lǐng)吃什么補(bǔ)充維生素？在辦公室工作的白領(lǐng)們經(jīng)常出現(xiàn)一系列的職業(yè)病，多吃維生素可以改善他們的現(xiàn)狀。那么白領(lǐng)吃什么補(bǔ)充維生素？文章目錄一、白領(lǐng)吃什么補(bǔ)充維生素二、白領(lǐng)喝茶補(bǔ)充維生素三、白領(lǐng)需要補(bǔ)充什么維生素白領(lǐng)吃什么補(bǔ)充維生素1、白領(lǐng)吃什么補(bǔ)充維生素:梨梨是"百果之宗",因其鮮嫩多汁、
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族要吃什么維生素？現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來(lái)越快，時(shí)間緊，有時(shí)候忙起來(lái)連飯也顧不上吃，更別提科學(xué)飲食了。那么，上班族要吃什么維生素？文章目錄一、上班族要吃什么維生素二、容易缺乏維生素的人群三、上班族怎樣攝入充足維生素上班族要吃什么維生素1、上班族要補(bǔ)充維生素C適用人群:“空中飛人”等出
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維生素是人體必需的微量元素，而蔬菜和水果的維生素最大的來(lái)源。有的人為了方便，選擇吃維生素片而很少吃或干脆不吃蔬菜和水果，維生素片真的可以代替蔬果嗎？答案：維生素片不能替代蔬菜水果！有營(yíng)養(yǎng)方面的專家就曾經(jīng)指出，天然食物是補(bǔ)充維生素的最佳選擇。此外，國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單
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自從有關(guān)部門(mén)提出“我國(guó)30%的人平時(shí)維生素C攝入量不足，得服用維生素C相關(guān)產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充”的觀點(diǎn)后，醫(yī)藥相關(guān)的企業(yè)和人員都激動(dòng)起來(lái)了。尤其是不少藥店售貨員，為了賣(mài)出高利潤(rùn)產(chǎn)品“睜眼說(shuō)瞎話”，當(dāng)然也可能是真的無(wú)知……維生素C的作用及功能1.98塊錢(qián)的維生素C純天然更有效雖然98塊錢(qián)的維生素C和2塊錢(qián)的維生
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維生素C具有增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒的功效。此外，維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，促進(jìn)膠原蛋白合成的作用，可以有效地強(qiáng)化肌膚對(duì)抗日曬傷害的能力。而且維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。維生素C還能抑制黑色素的生成，美白肌膚。有些水果富含維生素C，多吃可以增強(qiáng)
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我們每天都會(huì)從飲食中獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素等，如果身體缺少維生素會(huì)出現(xiàn)怎樣的后果呢?來(lái)看看身體的癥狀與維生素之間的關(guān)系，這樣就能提前預(yù)防身體不適癥狀的發(fā)生。 1.容易暴躁，發(fā)怒這種情況是缺乏鐵質(zhì)。鐵是能夠促進(jìn)體內(nèi)制造紅血球細(xì)胞的重要元素，缺鐵不但會(huì)貧血，還會(huì)讓你變情緒化、容易發(fā)脾氣。肉
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維生素A是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時(shí)淡化斑點(diǎn)，柔潤(rùn)肌膚。下面我們就來(lái)看看富含維生素A的食物：胡蘿卜胡蘿卜含在豐富的維生素A，這種維生素對(duì)保護(hù)皮膚有很大的幫助，日常如果可以養(yǎng)成一點(diǎn)喝一杯胡蘿卜的話，就可以起到一個(gè)祛斑
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兒童牛排的做法 - 家常兒童牛排的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果兒童牛排怎么做好吃,兒童牛排的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文兒童牛排的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)兒童牛排的做法
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梵蜜琳貴婦膏防曬嗎 這只是一款簡(jiǎn)單的面霜產(chǎn)品，是沒(méi)有防曬指數(shù)的。一般帶有防曬功效的產(chǎn)品是需要在瓶身上面進(jìn)行標(biāo)注的，關(guān)于它的防曬指數(shù)和防曬值，沒(méi)有標(biāo)注的產(chǎn)品一般情況是沒(méi)有防曬效果的。如果有防曬的需求還是需要后續(xù)用專業(yè)的防曬產(chǎn)品。貴婦膏使用順序 貴婦膏本身是不帶有補(bǔ)水功效的，所以我們?cè)谑褂觅F婦膏的時(shí)候需
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中國(guó)機(jī)構(gòu)編制網(wǎng)16日公布《國(guó)家疾病預(yù)防控制局職能配置、內(nèi)設(shè)機(jī)構(gòu)和人員編制規(guī)定》和《中共中央辦公廳 國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于調(diào)整國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)職能配置、內(nèi)設(shè)機(jī)構(gòu)和人員編制的通知》，明確國(guó)家疾病預(yù)防控制局是國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)管理的國(guó)家局，為副部級(jí)單位。同時(shí)，對(duì)國(guó)家疾病預(yù)防控制局的職能配置、內(nèi)設(shè)機(jī)構(gòu)和人員編制
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秋天是一個(gè)很美的季節(jié)，在忙忙碌碌中度過(guò)了春天和夏天，到了秋天是該出去踏青、旅行了。那么，秋季出行我們也需要注意安全和做好相關(guān)防護(hù)措施。那么，您了解秋季出行的注意事項(xiàng)嗎?秋季出行的注意事項(xiàng)：1、旅游者應(yīng)備冬衣、熱暖器、穿防滑旅游鞋。更要攜帶雨具、太陽(yáng)鏡、防蚊藥劑、穿防水膠底旅游鞋。白天逛山看景還可以只
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