過年回不了家，如何應(yīng)對不良情緒？
本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院康復(fù)科 邢佳近期，多地鼓勵(lì)外來人員就地過春節(jié)，盡量不返鄉(xiāng)。在多變的疫情形勢下，春節(jié)不能回家可能會使人產(chǎn)生一些情緒，如焦慮、失落、孤獨(dú)、憤怒等。那么，面對不能回家的春節(jié)，我們該如何面對呢？察覺自己的情緒，找到應(yīng)對的方法。1. 失落感春節(jié)是一個(gè)相聚的傳統(tǒng)節(jié)日，當(dāng)我們無法與