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你竟然連水都不會喝？4點喝水小常識讓你喝水的同時也能減肥
健身方法

你竟然連水都不會喝？4點喝水小常識讓你喝水的同時也能減肥

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我們一直都知道，一天至少要喝八杯水，但是很少有人真的每天喝完這么多水，在之前很火的《偶像練習生》里，當那些練習生問蔡依林怎么才可以很好的減肥的時候，蔡依林說她每天至少要喝2800cc的水，這就意味著至少要喝4-5瓶的礦泉水，才滿足了你一天的所需水的量。 現在到了夏天，有到了減肥健身的好時機，而且在我

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