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日常養(yǎng)生 2025-12-08 481 0

導(dǎo)讀取2-3顆砂糖橘剝瓣，1/4個(gè)葡萄柚去皮切小塊，搭配成水果拼盤。這種方式能最大程度保留二者的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，避免加工過程中的營(yíng)養(yǎng)流失，適合作為兩餐之間的加餐。將1顆砂糖橘剝瓣、1/4個(gè)葡萄柚去皮切塊，加入適量溫水。... 在日常養(yǎng)生飲食中，不同水果搭配食用常能實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，砂糖橘酸