北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿疼痛科 李 巍 □副主任醫(yī)師 王錫友現(xiàn)代社會(huì)工作壓力大，上班電腦下班手機(jī)已經(jīng)成為白領(lǐng)的常態(tài)，長(zhǎng)期伏案工作又缺乏運(yùn)動(dòng)，造成很多人出現(xiàn)腰背肩酸痛的情況。想要快速緩解這一不適，推薦抖抖小腹。中醫(yī)認(rèn)為，陰屬寒，寒則凝結(jié)，凝結(jié)造成血?dú)舛氯煌ǎ弁从纱硕Ｄc胃、膽肝、腎膀光、大腸
女子一生經(jīng)歷的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個(gè)時(shí)期，月經(jīng)以血為基礎(chǔ)，孕期以血養(yǎng)胎，分娩賴氣血化為產(chǎn)力，產(chǎn)后乳汁與血同源，方方面面均以血為用。因此，女性應(yīng)格外注意調(diào)養(yǎng)氣血，同時(shí)要知道氣血不足有哪些關(guān)鍵表現(xiàn)。概括來(lái)說(shuō)，分黃、累、冷三步。黃。氣血對(duì)人體肌膚有重要的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用。皮膚白里透紅、有光澤，代表氣血充足，反之
古代醫(yī)學(xué)著作《婦人大全良方》記載：“婦人以血為基本，故機(jī)體經(jīng)常屬于氣血相對(duì)不平衡的狀態(tài)。”女子一生經(jīng)歷的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個(gè)時(shí)期，月經(jīng)以血為基礎(chǔ)，孕期以血養(yǎng)胎，分娩賴氣血化為產(chǎn)力，產(chǎn)后乳汁與血同源，方方面面均以血為用。因此，女性應(yīng)格外注意調(diào)養(yǎng)氣血，同時(shí)要知道氣血不足有哪些關(guān)鍵表現(xiàn)。概括來(lái)說(shuō)，分黃、累、
北京老年醫(yī)院體檢中心主任、中醫(yī)學(xué)博士 馬 毅 □李阿玲夏秋交替，“陽(yáng)極陰生，陰氣居于內(nèi)”，容易發(fā)生血瘀。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“心開(kāi)竅于舌”“腎脈挾舌本”。中醫(yī)認(rèn)為，舌頭的不同部位代表了身體不同臟腑的功能，觀舌色可知疾病性質(zhì)，正氣虛實(shí)；看舌苔可辨邪氣淺深，胃氣存亡；審其潤(rùn)燥，可驗(yàn)六淫病邪之變化，機(jī)體津液之