克服“節(jié)后綜合征”,關鍵要積極調整狀態(tài)
春節(jié)長假結束了,勞動者又回到熟悉的辦公桌前。不過,一些人的生物鐘還停留在“夜宵配春晚”的輕松愜意里,還沒有走出假期營造出的心理舒適區(qū),睡眠紊亂、手機沉溺、疲勞焦慮等癥狀紛至沓來,“節(jié)后綜合征”如期“報到”。每到長假收尾,醫(yī)學專家們都會及時科普“節(jié)后綜合征”有關知識,并給出應對之策。從醫(yī)學角度看,“節(jié)
春節(jié)長假結束了,勞動者又回到熟悉的辦公桌前。不過,一些人的生物鐘還停留在“夜宵配春晚”的輕松愜意里,還沒有走出假期營造出的心理舒適區(qū),睡眠紊亂、手機沉溺、疲勞焦慮等癥狀紛至沓來,“節(jié)后綜合征”如期“報到”。每到長假收尾,醫(yī)學專家們都會及時科普“節(jié)后綜合征”有關知識,并給出應對之策。從醫(yī)學角度看,“節(jié)