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三伏天曬太陽有什么好處 曬太陽的益處
日常養生

三伏天曬太陽有什么好處 曬太陽的益處

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三伏天高溫酷熱，人們多注重規避烈日暴曬以防曬傷、中暑，但適度的陽光照射對維持身體健康至關重要。陽光不僅能促進維生素D合成，還能調節身體機能，為健康提供多方面支撐，是三伏天不可忽視的天然養生方式。 三伏天曬太陽的核心益處 溫陽散寒 三伏天自然界陽氣鼎盛，此時曬太陽可借助外界熱力溫煦體內經絡，驅散沉

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