熬夜傷害大，吃5種食物可補(bǔ)救！
相信現(xiàn)代人沒有幾個不熬夜的，尤其是年輕人。但是熬夜之后傷身危害大，不僅影響人的面貌，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響健康，怎么辦？這時應(yīng)該選擇清淡可口營養(yǎng)豐富的的食物，對熬夜時的健康有幫助，比如水果。下面就來跟小編一起看看，熬夜之后應(yīng)該吃什么水果最好：蘋果對熬夜的人來說，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起的便秘
醋泡這物吃不僅延壽還能美顏！
生活中的養(yǎng)生人群越來越多，對于這些人而言其主要目的便是通過健康的方式維持身體各項機(jī)能的正常運行，從而起到延年益壽的目的。今天小編就為大家推薦一個簡單的食療養(yǎng)生方法，只要利用醋泡黃豆便能很好的起到增壽和美顏的效果，想要了解的朋友趕快來看看!醋泡黃豆抗病防癌食醋是極為常見的調(diào)味品，是食物烹飪中必不可少的
用你的雙手拍去你的疾病，簡單實用！
1、拍打整個頭部，重點是百會穴拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發(fā)麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓后遺癥有顯著作用。拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對頸椎有輔助治療的作用，根據(jù)每個人的個體病情不同，感受也有所不同，表現(xiàn)情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等，氣血暢通后不適感會自然消失。2、拍打整個面部，重點是眼
常吃雞蛋可以保持大腦年輕！盤點6種最健腦的食物
大腦支配著我們的日常行為和思維，隨著生活壓力日漸增大，它的保健變得尤其重要。那么，吃什么可以補(bǔ)腦呢？一、南瓜南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。二、核桃因其富
姜的吃法不同，發(fā)揮不同功效
俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，這是古人堅信的養(yǎng)生方式。但是并非冬天吃姜就不好，其實姜片這么吃，能起到很好的養(yǎng)生保健功效。1、泡水幼兒感冒初期，用生姜泡一杯熱水喝，發(fā)發(fā)汗，就可抑制感冒的變嚴(yán)重。此外，生姜水還有治療口腔潰瘍、治療牙周炎等功效，對身體有很好的調(diào)節(jié)作用。2、泡紅茶選取生姜10g、枸杞5g，清洗干
靠吃就能擁有平坦小腹，這些食物不能錯過！
靠吃也能減掉腰上的肉肉，這大概是每個女生最想要的吧。不過確實有，想要小腹平坦，日常生活中除了要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，堅持運動外，還可以多吃這幾種瘦腰食物哦！ 1.檸檬水檸檬中含有的檸檬酸有很好的凈化功效，幫助身體分解多余脂肪，抑制脂肪堆積。同時檸檬也有很好的美容養(yǎng)顏功效，常喝檸檬水能美白哦！2.酸奶瘦身中
感冒期間五種食物要多吃
在冬天這個季節(jié)，又寒冷，很多人會一不小心就容易感冒，在生活當(dāng)中，像打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛等，不一定都得去拿藥吃，而且要吃多了對身體也是不利的，平時我們可食用常見的食物，對感冒有很好的治療作用。 1.蘿卜 蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒還有緩解感冒等癥狀有一定治療功效。2.蜂蜜蜂蜜含有多種生物活性的物質(zhì)，可以
日常保養(yǎng)眼睛的五個小訣竅
有句俗話說得好，“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛是否看得清楚，很多時候會影響一個人的判斷力。在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活下，學(xué)生過于繁重的課業(yè)和都市白領(lǐng)們無限的加班生活，加上每天無法不面對的電腦的侵襲，越來越多的人，視力下降、視力模煳，甚至是高度近視。眼睛的問題，早已不只是美觀與否的簡單回答，它關(guān)
用眼過度問題嚴(yán)重，保護(hù)視力可以多喝點什么？
信息時代，電腦手機(jī)的作用越來越大，視力問題已經(jīng)日益嚴(yán)重。除了平時養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，大家更可以選擇養(yǎng)生中藥花茶來保護(hù)視力。菊花茶是保護(hù)眼睛的好飲品。菊花茶可以消除眼睛浮腫和眼疲勞。有的時候因為睡前喝太多水或者比較累，第二天起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣。民間有一方法可以有效解除，用棉花蘸上菊花茶的茶汁，
生活中男人應(yīng)該吃什么來補(bǔ)腎
腎臟，是每個人特別重要的器官，尤其對于男人來說，腎臟保養(yǎng)，是很有必要的，中醫(yī)認(rèn)為現(xiàn)在是男人補(bǔ)腎養(yǎng)腎的好時候，在這個時候，只要男人可以吃到健康飲食，那就可以得到很好的補(bǔ)腎效果。你知道健康男人吃什么能補(bǔ)腎嗎?接下來，中醫(yī)專家就盤點了一些健康飲食，它們有很好的補(bǔ)腎效果，男人可以經(jīng)常吃一些。下文是具體