我們都知道運(yùn)動(dòng)的好處。不過(guò)有些運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者可能會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)有所誤解。在生活中，有些人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)出汗越多越好。其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。其實(shí)無(wú)汗運(yùn)動(dòng)也是能夠有效地鍛煉自己的身體健康的。專(zhuān)家指出，每天進(jìn)行半小時(shí)的無(wú)汗運(yùn)動(dòng)有助于身體健康。事實(shí)上，無(wú)汗運(yùn)動(dòng)比劇烈運(yùn)動(dòng)更容易掌握更容易進(jìn)行。那么，哪些屬于無(wú)汗運(yùn)動(dòng)呢?相信
總體來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)的各種激素都是保持著平衡，如果因某種原因打破這種平衡，就會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，人一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)有脫發(fā)、長(zhǎng)痘痘、肥胖等癥狀，因此出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)要及時(shí)調(diào)節(jié)。那么，哪些食物能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)呢?1. 富含蛋白質(zhì)的食物魚(yú)類(lèi)是富含蛋白質(zhì)的食物之一，其所含的氨基酸極容易被人體吸收。此外，魚(yú)類(lèi)
現(xiàn)代白領(lǐng)的業(yè)余愛(ài)好可以作為轉(zhuǎn)移大腦“興奮灶”的一種積極的休息方式，有效地調(diào)節(jié)改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，進(jìn)而消除疲勞，使你從緊張、乏味、無(wú)聊的小圈子中走出來(lái)，進(jìn)入興趣盎然的境界。 由于日漸加快的社會(huì)節(jié)奏、競(jìng)爭(zhēng)激烈等諸多因素的影響，白領(lǐng)們的心理負(fù)荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來(lái)越多?！ ♂t(yī)學(xué)心
不少嬰幼兒都喜歡看電視，他們的父母也會(huì)認(rèn)為，通過(guò)動(dòng)畫(huà)片開(kāi)始的早期教育有利于寶寶的智力發(fā)育。除此之外，很多家長(zhǎng)用閃光燈給嬰兒拍照，專(zhuān)家認(rèn)為，這些行為會(huì)損傷孩子的視力。眼睛的健康和后天的學(xué)能發(fā)展關(guān)系密切，視力不好會(huì)直接影響孩子的平衡能力及直觀的判斷力?！ 〉湫桶咐 雰嚎措娨晸p傷視力 囡囡從6