“夜貓子”比“早起鳥”更易患糖尿病
科技日報(bào)北京9月14日電 （記者張佳欣）美國布列根和婦女醫(yī)院研究人員的一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn)顯示：與那些擁有早起習(xí)慣的人相比，晚睡晚起的人患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加了19%。相關(guān)研究發(fā)表在新一期《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》上。 睡眠類型或晝夜節(jié)律偏好，指的是一個(gè)人偏好的睡覺和醒來時(shí)間。有的人是“早起鳥”，喜歡早睡早起，而有的人
研究表明作息時(shí)間影響青少年大腦發(fā)育
到了晚上11點(diǎn)，你孩子臥室里的燈還開著，你想讓他們趕緊睡以保證第二天有足夠精力去上學(xué)，是不是需要費(fèi)盡口舌？據(jù)發(fā)表在《兒童心理學(xué)和精神病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究，青少年成為“夜貓子”多年后，這種睡眠模式的轉(zhuǎn)變增加了青春期后期出現(xiàn)行為問題和大腦發(fā)育延遲的風(fēng)險(xiǎn)。人們的睡眠模式在青少年時(shí)期會發(fā)生變化。許多青少