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健身方法

多吃雞蛋可不可以減肥?

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雞蛋對于我們來說營養很是豐富，最為人們所利用的是蛋白質和氨基酸，雞蛋里所含的蛋白質很適合人體需要容易被吸收，攝入充足的蛋白質促使肌肉生長，提高代謝，有助于人們來減肥。那是不是雞蛋吃得越多越好呢？想解答這個疑問，就來跟小編看一看吧！雞蛋分土雞蛋和洋雞蛋土雞蛋指的是農家散養的土雞所生的蛋，洋雞蛋指的是養

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