每天睡七小時心臟最好
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院和美國愛荷華大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員聯(lián)合開展的一項(xiàng)薈萃分析提示,睡得太多或太少的人,死亡或發(fā)生心血管事件的風(fēng)險都會升高,每天睡7小時左右的人風(fēng)險最低。研究人員在多個專業(yè)生物醫(yī)學(xué)相關(guān)數(shù)據(jù)庫中,系統(tǒng)搜索了2016年12月1日以前發(fā)表的相關(guān)前瞻性隊(duì)列研究,以考察睡眠時間與整體健康人