代餐減肥？先來(lái)看看這些注意事項(xiàng)
代餐，就其字義為取代部分正餐的食物。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性，因此，利用代餐可以更嚴(yán)格正確的控制食量和熱量，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。一般人一餐熱量攝取約600～900千卡，而利用代餐者，可以依說(shuō)明書將熱量正確地控制在300千卡左右，熱量攝取小于需要量，體重當(dāng)然就減輕了。>>>學(xué)專
代餐食品 低卡飽腹效果好
代餐減肥是目前國(guó)際上較為流行的一種減肥方式，實(shí)施方便、效果顯著是受眾人青睞的最大原因。下面就為您推薦幾個(gè)代餐減肥食品，讓你越吃越瘦!>>>網(wǎng)友分享麥吉減肥法成功經(jīng)驗(yàn)1、五香蒟蒻干如果你既怕胖，又饞嘴，蒟蒻就是你不可錯(cuò)過(guò)的最佳食品，蒟蒻高纖維、低熱量，吃后有飽足感，完全符合保持好身材又不愿挨餓的要求。