想要“身輕如燕”怎么做？學(xué)會(huì)四招科學(xué)管理體重
相傳漢朝趙飛燕“纖便輕細(xì)，舉止翩然”，甚至能站在人的手掌之上揚(yáng)袖飄舞。因此人們常用身輕如燕來形容身姿輕盈矯健。那么要想擁有矯健身姿，需要怎么做呢？從現(xiàn)代科學(xué)的角度出發(fā)，究竟什么樣的美才是健康的美呢？健康體重有標(biāo)準(zhǔn)目前國際上通常用身體重量指數(shù)（BMI指數(shù)）來衡量人體的肥瘦程度及健康，計(jì)算公式為：BMI
相傳漢朝趙飛燕“纖便輕細(xì)，舉止翩然”，甚至能站在人的手掌之上揚(yáng)袖飄舞。因此人們常用身輕如燕來形容身姿輕盈矯健。那么要想擁有矯健身姿，需要怎么做呢？從現(xiàn)代科學(xué)的角度出發(fā)，究竟什么樣的美才是健康的美呢？健康體重有標(biāo)準(zhǔn)目前國際上通常用身體重量指數(shù)（BMI指數(shù)）來衡量人體的肥瘦程度及健康，計(jì)算公式為：BMI