白露時節養生有這些講究 中醫專家詳解！
“白露秋風夜，一夜涼一夜”，隨著白露時節的到來，有不少網友反映身邊打噴嚏、流鼻涕的人不知不覺多了起來，免疫力相對較高的年輕人，在此時也容易出現感冒，或者口干、皮膚瘙癢等癥狀，這是為什么？帶著問題，記者采訪了中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任醫師許云。許云表示，《黃帝內經》中說“肺喜潤而惡燥”，秋與肺氣
減肥離不開“祛濕”？中醫專家為您詳解
最近，一篇“祛濕”之后體重順利下降的文章引發關注。那么，“濕氣重”是否會導致肥胖？“祛濕”能否有助于減肥？在本期《1分鐘養生課》上，廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科副主任醫師方志輝為廣大網友進行講解。方志輝表示，“濕氣重”是中醫的概念，如果濕氣太重，就會變成“濕邪”，也就是“痰濕水飲之邪”。“中醫
為什么中醫不建議游泳，三類人游泳惹病上身(陽虛/濕熱體質)
為什么中醫不建議游泳？中藥其實沒有不建議大家游泳，只是在一些特定情況下，中醫不建議大家游泳。比如說游泳不能隨意下水，需要先用先用冷水擦擦身子，等習慣之后在下水。另外長時間游泳會有濕氣重的問題，還有陽虛的人游泳很容易受涼生病。為什么中醫不建議游泳1、陽氣不足別下水中醫認為人體的陽氣和陰氣，會受到大家在
中醫為什么不建議燕麥片，傷脾胃/易上火(3種人不宜吃)
很多人會把燕麥片當做早餐來吃，因為燕麥片熱量低，吃了還不容易餓，所以是近年來比較流行的食品。那么中醫為什么不建議燕麥片多吃？這是因為燕麥片吃多了也是會有一些副作用的。而且并不是所有人都適合吃燕麥片，適當的吃是可以的，所以不用太擔心。中醫不建議燕麥片的原因1、傷脾胃燕麥片中含有比較多的粗纖維成分，過多
中醫減肥的效果好嗎？盤點3種中醫減肥好方法推薦給你
減肥相信是很多妹子經常掛在嘴邊的話，都想要自己變得瘦瘦的，這樣才可以顯得自己更加好看，那么大家知道該怎么進行減肥嗎？下面小編就為大家介紹中醫進行減肥的方法，感興趣的朋友們一起來看看吧。中醫減肥效果好，3種中醫減肥好方法送給您！方法一：針灸減肥針灸減肥的療效與肥胖的原因密切相關，對于單純性肥胖，針灸減
中醫減肥的效果好嗎？3種中醫減肥好方法推薦
減肥相信是很多妹子經常掛在嘴邊的話，都想要自己變得瘦瘦的，這樣才可以顯得自己更加好看，那么大家知道該怎么進行減肥嗎？下面小編就為大家介紹中醫進行減肥的方法，感興趣的朋友們一起來看看吧。中醫減肥效果好，3種中醫減肥好方法送給您！方法一：針灸減肥針灸減肥的療效與肥胖的原因密切相關，對于單純性肥胖，針灸減
中醫貼士：春夏之際捏捏手給寶寶拔拔個兒
春夏之際，光照充足，氣溫升高，是天地萬物迅速由“生”到“長”的時期。且春末夏初，氣溫變化頻繁，寶寶易感受外邪，出現呼吸道感染等疾病。此時小朋友日常應該注意哪些方面，才能實現“生長”呢？中醫就來跟家長們介紹幾個小兒推拿保健的手法，助力孩子長個兒強心。推拿前，家長洗凈并搓熱雙手，推拿小朋友的左手，可涂抹
中醫減肥7方法簡介 快來看看你適合哪種？
標本虛實之間，可有側重、錯雜。臨床應抓住重點，審證求因，精心遣藥，方能取得滿意療效。以下介紹中醫減肥的七種方法。化濕法：用于因脾運不健，聚濕而為肥胖。癥見滿、苔膩、脈沉細。代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防已黃芪湯等。祛痰法：用于痰濁肥胖。癥見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯
中醫如何減肥？中醫教你穴位減肥方法
血海穴點位置：兩腿并攏時，用大拇指找您的膝蓋骨，在膝蓋骨的內上側就是血海了。在您閑暇時多按按這個穴位，可以很好地代謝掉腿部的廢水，消除水腫，時間長了，腿就不會胖胖的了。每分鐘按壓15-20次為好，每天堅持5-10分鐘。伏兔穴穴點位置：當您兩手自然下垂，您的中指恰好落在伏兔穴上。按一下，是不是有點酸痛
中醫如何減肥？6種見效又不傷身的中藥減肥方推薦
肥胖給人們帶來的麻煩越來越多。雖然減肥的方法有很多種，但結果要么不能達到減肥的目的，要么引起不良反應。以下中藥減肥方法效果好，無副作用。枸杞每天30克，沖茶服，早晚各一次，連續使用7周，用藥無禁忌，一般一個月后體重可下降2.6公斤。2.飯前半小時服用4-10片大黃片，每天1-3次，每天大便3次左右。
中醫如何減肥？經絡療法減肥方法推薦
一個人太胖，很容易導致一些肥胖疾病，對健康構成威脅，所以為了確保我們的健康保持良好的身材，所以我們仍然需要注意科學的減肥，但有很多減肥方法，哪種方法更有效、更安全、更健康！現在讓我們來看看下面推薦的經絡減肥方法！1、針灸點法：主要原理是調節身體的各種代謝功能，抑制胃腸蠕動，抑制胃酸分泌，減少饑餓，達
纖瘦針灸減肥會反彈嗎？中醫針灸能減肥嗎？
許多女性朋友為了，許多女性朋友在日常生活中注意減肥。眾所周知，減肥的方法有很多，最常見的是跑步和絕食。也有很多女性朋友會根據中醫針灸減肥，但很多減肥方法都有一定的反彈風險。中醫針灸減肥會反彈嗎？事實上，如果中醫針灸減肥后不注意，就會反彈。有很多朋友在使用中醫針灸減肥方法后，已經減肥了，但在短期內反彈
中醫減肥方法有哪些？推薦這2大妙招減肥養生兩不誤
很多人不明白為什么他們身體不好，貧血，但很胖，事實上，你屬于貧血肥胖，肥胖的主要原因是你的血液不足，代謝功能異常。貧血型肥胖如何減肥，下面就分享一下中醫減肥藥的秘方吧！貧血肥胖：血虛肥胖是由于體內血液不足，體內循環系統紊亂，不能將營養輸送到各種內臟和組織，但也在體內積累多余的物質，身體的基本功能下降
中醫解讀易胖體質減肥法 這3大類體質容易導致肥胖
中醫有一套減肥理論，認為大多數女性肥胖與新陳代謝有關。三種體質特別容易導致肥胖，即水腫肝郁氣滯型及胃火旺盛型，可以稱之為肥女三巨頭。我們來開一個中醫減肥處方，教你怎么減肥。火旺型特點：容易感到饑餓、口臭、口感、口腔破裂、痤瘡和便秘。胃火旺容易導致胃蠕動差，導致消化不全。有些人有系統或生活習慣差，導致
中醫減肥有什么優勢？中醫減肥的特點是什么？
中醫減肥是利用傳統的中醫療法，從內部調理開始，改善城市人因不良習慣積累的廢物，然后通過中醫調理達到減肥的效果。這是一種健康有效的減肥方法.中醫減肥的特點：調節內分泌自然平衡是世界上一切都遵循的規律。根據中醫理論，人們生病的原因是人體的平衡機制被破壞，所以中醫注重調節。根據中醫理論，肥胖的主要原因是臟
中醫減肥七種方法盤點 快來看看你適合哪一種？
濕法：用于因脾運不健、聚濕而肥胖。癥狀見滿、苔膩、脈沉細。代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防黃芪湯等。祛痰法：用于痰濁肥胖。胸悶、嗜睡懶惰，苔白膩，舌胖，脈滑。輕用二陳湯、平陳湯、三子養親湯，重者用控唾丹、導痰湯等。利水法：可分為微逐和推逐。肥胖癥狀浮腫、尿液、腹脹、脈細沉。微逐五皮飲、小分清飲、推逐舟
中醫如何減肥？中藥減肥降脂最有效配方
中藥減肥最有效的配方中藥減肥配方1：蓮心荷葉茶配方:蓮子心5克，荷葉10克。制作：將荷葉、蓮子心洗凈，將荷葉切碎，同置茶杯，用沸水沖泡即可。功效：養心益腎，補脾澀腸，清暑利濕，生發清陽，止血。用于減肥。食法：適量，常服有效。中滿痞脹、大便燥結者忌服。中藥減肥配方2：荷葉山楂大麥芽茶配方:茶6克，山楂
中醫能治好近視眼嗎
中醫不能治愈近視眼。近視眼的形成主要是眼軸增長，眼球的前后徑增長，要想恢復到原有的狀況是不可能的。中醫治療近視眼，可以采取綜合治療方法，包括藥物治療、針灸治療以及局部的穴位按摩等治療，通過多種方法一般會取得很好的治療效果。其中藥物治療主要是口服一些滋補肝腎的藥物，可以口服六味地黃湯加減進行治療。同時
中醫經絡減肥有用嗎？推薦經絡淋巴按摩減肥法
減肥是很多人的目標，但能成功減肥的人并不多。有些人甚至亂用減肥的方法。事實上，這對健康非常有害。事實上，我們可以嘗試中醫經絡減肥的方法。經絡減肥有效嗎？現在社會上有很多女性在減肥，通常我們需要注意減肥方法，可以嘗試中醫減肥方法，綜合自我調節，注意合理的醫療保健，綜合按摩，推出一套新的按摩調節方法，有
中醫如何減肥？推薦中醫減肥的好方法
現在很多人非常重視減肥。現在每個人都想擁有一個好的身材，這對我們的健康有好處。因此，平時我們更注重中醫減肥的方法。那么，我們有哪些中醫減肥的好方法呢？這是很多人的問題。讓我們看看。針灸減肥如果想減肥，可以選擇針灸減肥，這是中醫減肥的好方法。首先，減肥的痛苦很小，沒有副作用。如果不想節食減肥，可以選擇
如何瘦腿效果好？想瘦腿就試試中醫按摩減肥法
現在瘦腿的方法有很多，你知道怎么快速瘦腿嗎？試試以下瘦腿方法。夏天快到了。愛美的女孩準備穿短裙，但露出來的小粗腿讓人自卑。如何減肥大腿？今天，小編將與大家分享按摩瘦腿的方法，并迅速學習。瘦腿的方法大腿內側減肥操第一步:左手抬高，腰部向右轉動。左手向上舉起，右手放在臀部后面，腰部向右后轉，然后保持不動
國慶假期返程高峰即將開啟，北上廣等地防疫政策最新梳理
（人民日報健康客戶端記者田茹 實習記者李爽）國慶假期即將迎來返程高峰，截至10月5日12時，多個城市公布了最新防疫政策。人民日報健康客戶端根據衛健委公布的信息進行了摸排梳理。北京市：入京需提供48小時內核酸檢測陰性證明和“北京健康寶”綠碼7天內出現本土疫情的縣(市、區、旗)人員嚴格限制進返京，已抵京
白露后夜漸涼 協和醫生提醒這些部位要少露
作者：宣磊 北京協和醫院 中醫科 副主任醫師“露凝而白，氣始寒也。”9月7日23時32分將迎來晝夜溫差最大的節氣——白露。露從此夜白，夜自此日涼，也拉開了仲秋的大幕。北京協和醫院中醫科副主任醫師宣磊提醒，白露身不露，這些部位要少露。老人不露膝腰俗話說：“二月八月亂穿衣。”白露過后，早晚溫差變大，所以
立秋“撞”中伏，這份養生指南請收好！
“云天收夏色，木葉動秋聲。”今天，我們將迎來秋天的第一個節氣——立秋。雖然謂之“秋”，但立秋卻是二十四節氣中僅次于大暑小暑的第三“熱”節氣，再加上還處在中伏，又是“熱死牛”的晚立秋，這個時節該如何養生呢？北京協和醫院中醫科副主任醫師宣磊為您送上一份實用指南，記住這20個字就夠了~防暑御涼立秋后，正午
如何避免夏季常見病？聽聽三甲醫院中醫怎么說
夏季是一年中陽氣最盛的季節。烈日炎炎，人們經常感到胃口不佳，疲倦煩躁。貪涼熬夜等生活習慣也使很多疾病不請自來。在夏日科學養生，不僅可以預防常見疾病，還能夠起到冬病夏治的效果。那么夏日養生應該注意什么？哪些事情需要避免？安享夏日，調和脾胃是關鍵古代著名醫學家李東垣在《脾胃論》中指出，“脾胃內傷，百病由