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冬季養生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉，多喝開水補水分。注重調養精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補充營養，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養生小貼士女性季節用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養生應該多按哪些穴位嗎？冬季養生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經常按摩這個穴位可以促進身體血液循環，促進腎臟機能的增強，還能緩解

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立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。在飲食方面應注意攝取充足的蛋白質、脂肪和碳水化合物。應適量增加動物性食品和大豆，當然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當進補充足睡眠，數九寒天養生三大法。以達到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅實的基礎，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數九寒天。古人認為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉化的節氣，因此，

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此時，天氣變得炎熱高溫，不僅雨水多，還濕氣重。在這又濕又熱的時節，很多人感覺不適；尤其是有高血壓、便秘、腸胃不適、容易疲勞、抑郁等病癥的人，會更加感覺不舒服！那么，這個時候就一定要喝這碗湯了！它就是——土豆番茄湯，喝下去，對身體好得不得了！因為——土豆+番茄：兩種食材做湯是絕配！土豆渾身都是寶，享有

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大家在生活當中避孕最常用的方法就是使用避孕套，避孕套的防范一般還是比較到位的，會大大降低女性懷孕的幾率。但是，還有些人不想使用避孕套，那就需要通過其他的方法來進行避孕。其實，避孕的方法是很多的，而且效果都很好。那么，不想帶套的話到底應該怎么避孕呢？據相關醫學介紹說，“目前有一種新方法叫皮下埋

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文章目錄一、中醫艾灸治療子宮肌瘤嗎1. 中醫艾灸治療子宮肌瘤嗎2. 子宮肌瘤吃什么消除3. 有子宮肌瘤可以藥流嗎二、子宮肌瘤怎樣自檢三、子宮肌瘤有效的預防方法中醫艾灸治療子宮肌瘤嗎1、中醫艾灸治療子宮肌瘤嗎艾灸是一種綠色的療法,可以活血化瘀,消炎止痛,舒筋通絡,對治療子宮肌瘤,有一定的幫助,而且它的

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資料圖：女大學生“睡操場”，呼吁關注睡眠質量。劉涌志攝 本報訊(記者張小妹)睡眠與健康息息相關。北京市衛計委昨日介紹，目前北京睡眠不足和可能不足的居民約占24.9%。其中，兒童青少年睡眠不足的情況比有的地區要嚴重，電子產品的過度使用、課外的學習負擔以及不良的睡眠習慣可能是主