夏天防曬護膚的4個方法
四季養生 1424 0
炎熱的夏日即將到來，防曬工作你準備好了嗎?以下筆者整理了幾個夏季防曬方法，有需要的MM可以一起來了解一下哦!
夏季防曬方法之一：夏日必備防曬霜
夏季，悶熱，在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護很重要。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充涂抹。歐泉琳防曬霜是超久保護，防曬保護持續10小時之久。是防曬霜排行榜中持久度最好的。從早到晚迎戰陽光。薄透質地，減油分加透氣度，特別添加天然蘆薈精華，讓肌膚清爽呼吸無負擔。
夏季防曬方法之二：避免紅色、黑色食物
營養學家的研究表明，使用紅色食物后再曬太陽，皮膚將會更容易曬黑。因此，要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉淀，因此容易讓皮膚變黑。
夏季防曬方法之三：遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬涂層，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。
夏季防曬方法之四：補充維生素C
眾所周知，維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。
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1、春季養生堅持保濕春天干燥，早春最好使用純保濕植物性噴霧，補充臉部水分，皮膚健康，不易敏感。皮膚干燥敏感，容易引起過敏。2、溫柔的洗臉有些人是油性皮膚，總覺得臉不干凈，洗臉的時候用力擦，有些人用兩次洗顏料，這些都是錯誤的，干燥的皮膚容易過敏，過度的清潔會使皮膚變干因此，春季洗臉時，一定要記住柔和這
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美國一項小規模初步研究顯示，使用防曬霜一天，其中部分化學物質會進入人體血液，且水平高于美國食品和藥物管理局標準。美國食品和藥物管理局藥物評價與研究中心研究人員召集24名健康志愿者參與測試得出上述結論。研究中，志愿者連續4天、每天4次分組使用不同性狀和品牌的防曬霜涂抹全身75%的皮膚。志愿者第一天使用
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清明將至，春意盎然，不少人趁著假期，邀約三五好友出門踏青游玩。武漢大學人民醫院（湖北省人民醫院）皮膚科副主任江珊提醒，春季易出現皮膚問題，賞花踏青警惕植物日光性皮炎，切記做好防曬。“植物日光性皮炎是患者因過多食用或直接接觸了具有光敏性的植物，且在經受長時間日曬后引起的以光毒性反應為主要表現的皮膚病變
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