提到防曬，很多人會覺得就是在出門前要涂上防曬霜，打上太陽傘，其實并不是只有被太陽直曬才需要防紫外線，在日常生活中，我們的肌膚也常常會被紫外線所傷害到，應該把防曬的概念滲透到每一個細節里。>>>夏季男女防曬護膚的法寶
出門必須擦防曬霜
陽光是紫外線最主要的來源，養成每次外出都使用防曬用品的習慣可以說比什么美白產品都更有效。而且還能解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題，如膚色暗沉、肌膚松弛等。同時要養成3～4個小時就補擦一次的習慣。
防曬裝備一個不能少
不要以為擦了防曬霜就一勞永逸了，紫外線的穿透能力是你想象不到的。出門還必須準備防曬必備的裝備，遮陽傘、太陽帽、墨鏡、防曬服等等，能不缺的就別落下。
遠離激素類藥物
避免使用含有雌激素的藥物，尤其是外用的藥膏，因為雌激素會促進黑色素的形成。
常敷補水面膜
紫外線會帶走我們肌膚的水分，所以我們皮膚需要大量的補水。養成每天使用具有維生素C成分的化妝水敷臉，會帶來更好的美白效果。
千萬別被溫度迷惑
紫外線的強度與熱度不成正比。尤其要警惕空氣涼爽清冽干燥的高海拔或高緯度地區，那里的紫外線比空氣潮濕的地區要強烈得多。
易網健康養生網導讀：夏季做什么運動減肥好？炎熱的夏季，想要知道哪種運動適合你嗎？今天小編給大家分享幾種適合夏季減肥的運動，一起來看下。夏季做什么運動減肥好 1、跳舞 跳舞是一項非常好的瘦全身運動,很多明星也靠跳舞保
立夏后，夏天正式宣布降臨，高溫炎熱，雨多濕度大，人們很容易收到濕熱的侵襲。專家指出，導致體內濕熱的病因有很多，有的是因為肺熱，有的是胃熱，但夏天的濕熱癥大部分是和季節有關系，而且這種濕熱對*的危害很大。有三個穴位，每天經常按摩，可以起到祛除濕熱的作用。按摩穴位祛除濕熱1、太沖穴太沖穴位于大足趾和第二
1、春季養生堅持保濕春天干燥，早春最好使用純保濕植物性噴霧，補充臉部水分，皮膚健康，不易敏感。皮膚干燥敏感，容易引起過敏。2、溫柔的洗臉有些人是油性皮膚，總覺得臉不干凈，洗臉的時候用力擦，有些人用兩次洗顏料，這些都是錯誤的，干燥的皮膚容易過敏，過度的清潔會使皮膚變干因此，春季洗臉時，一定要記住柔和這
美國一項小規模初步研究顯示，使用防曬霜一天，其中部分化學物質會進入人體血液，且水平高于美國食品和藥物管理局標準。美國食品和藥物管理局藥物評價與研究中心研究人員召集24名健康志愿者參與測試得出上述結論。研究中，志愿者連續4天、每天4次分組使用不同性狀和品牌的防曬霜涂抹全身75%的皮膚。志愿者第一天使用
夏季養胃三食譜紫菜南瓜湯。不規律的飲食讓很多上班族患上胃病，胃出現問題對我們的影響可想而知，那么如何保護胃？如何養胃？食療是養胃很好的方法，下面我們來看三款養胃食療：紫菜南瓜湯用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞
冬去春來，氣溫回升，冬天的棉衣脫掉之后，冬天養的一身肥肉隨之露了出來，所以春季需要減肥，如果不減肥，夏季穿裙子的時候就會特別的難看。不過說到春季減肥不能只是盲目的節食，而是適量的運動加上合理的飲食，才有助于瘦身，春季減肥可以多吃以下這幾種食物。那么春季減肥適合吃哪幾種食物？1、豆芽豆芽吃起來脆脆的，
由于各種原因，使很多人胃病發作，于是養胃成了不少人的頭等大事。那么，該如何養胃呢？今天，小編就與你分享7個養胃的方法，讓你腸胃在夏季也不受傷害。1、用音樂來安穩腸胃音樂養身古已有之，或振奮，或安靜，或細水長流，或熱情似火，它能夠放松身體細胞，促進腸胃功能。早餐前，你可以聽一首激昂的曲子；中餐時，你可
胃病是常見的一種疾病，很多朋友都備受胃病的困擾，那么夏季應該如何養胃呢？夏季養胃有五原則保暖護養：天熱了，朋友們總是想每時每刻待在空調房里，但是患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。飲食調養：胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜
蜂蜜對于人體來說是有，保健作用，但是長期吃蜂蜜對身體是好處居多還是壞處居多了?其實蜂蜜當中含有的糖分是非常的高的，如果是每天都吃蜂蜜的話，可能會引起一些糖尿病或者者胃潰瘍血糖異常等等的情況，適量的食用蜂蜜才是對我們身體最好的，今天小編就來跟大家伙分享一下，喜歡吃蜂蜜女生能長期吃蜂蜜嗎?具體的解答如下
原標題：國家衛計委：流感多發兒科醫生超負荷工作，望加強人才培養這兩天，天津市海河醫院兒科因僅有的三名醫生超負荷工作病倒而停診一事引發輿論熱議。1月9日，在中國醫師協會第四次全國會員代表大會上，國家衛計委主任李斌發言時表示，今年冬季流感多發，在此過程中，有些醫生非常辛苦，“尤其是兒科醫生，
在天氣較為炎熱時，涼皮涼面是非常受歡迎的食物，很多人都喜歡吃，但是很多人擔心會長胖，那么涼皮涼面熱量高嗎？涼皮涼面熱量高嗎比較高。涼皮每100克有117大卡的熱量，而涼面沒100克有167大卡的熱量，單獨來看，涼皮、涼面的熱量與平常的米飯差不多，但涼皮、涼面非常清爽開胃，在一般情況下，可以食用200
精品講解！牛馬前后到，五子鬧分家是什么生肖動物《打一生肖》 子鼠 生肖鼠本周運勢多吉利，機遇挺多，自身多占優勢，容易把握。事業上可得到貴人的關照和扶持，利于考試考核，利于應聘求職，利于官方項目。財運上機遇不錯，容易在金融項目或是五金
牛奶燕麥是很多人都喜歡的早餐，非常方面美味，那么牛奶燕麥的功效與作用有哪些？牛奶燕麥可以減肥嗎？牛奶燕麥的功效與作用1.補充營養牛奶燕麥的營養很高，含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及脂肪、纖維素，還含有豐富的維生素和礦物質，能夠補充身體所需要的能量和營養。2.潤腸通便牛奶燕麥粥中含有大量的膳食纖維，可