秋天腹瀉來勢洶洶，這飲食事項你一定要記住
四季養生 1651 0
秋季的到來，讓身體還沒反應過來，就出現很多疾病，其中腹瀉算是必將常見的一種，腸胃性感冒更讓人手足無措，如果處理不好，極容易出現脫水、發燒、電解質紊亂、營養不良等問題，那么腹瀉我們該如何正確飲食呢？我們應該注意這幾點。
腹瀉分為急性腹瀉和慢性腹瀉兩種。所以要對癥處理。
一、急性腹瀉
1、營養治療原則
急性腹瀉期間，急性期應該先禁食，使胃腸得到充分、完全的休息，情況嚴重時需要靜脈輸水。情況輕的患者，可以吃一些清淡的流食，以咸為主，多攝入一些電解質，穩定情況，不應該食用牛奶能易產氣的流食，同事注意補充維生素。
2、食物方面
病起始適用果汁、米湯、薄面湯等流食，只保證基礎的營養即可。癥狀緩解可以喝粥、軟爛的面條等，基本好轉時，可以正常攝入食物，但仍以軟爛的食物為主。不能進食堅果、生冷食物等。
二、慢性腹瀉
1、營養治療原則
腹瀉初期應該以低脂、少渣食物為主，不要過分刺激胃腸道，飲食應該清淡，禁用煎炸等食物，減少腸蠕動，使胃腸得到休息。同時注意維生素和益生菌的補充。
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2、食物方面
宜用食物：細掛面、粥、爛飯，餛飩，面包或饅頭等，可以少量多次的食用果汁等飲品。應該少吃生冷食物，纖維過粗的食物，刺激性食物等。
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肉蓯蓉羊肉溫補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈
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