秋季是養(yǎng)肺的最佳時節(jié)，那怎么養(yǎng)肺呢?是靠鍛煉，還是靠吃。鍛煉當然是強身健體的好方法，但最好的養(yǎng)生方法莫過于吃，秋季養(yǎng)肺，絕不能錯過四種水果。
1. 柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
2、石榴
石榴也是秋季盛產(chǎn)的水果，雖然石榴吃起來比較麻煩，但是它的效果還是巨大的。很多人不知道，石榴雖然酸，但止咳的效果還是不錯的，而且秋季里沒事拿上一個，一顆顆的吃，還能緩解疲勞，提神哦。石榴的營養(yǎng)價值也是非常強大的，能夠清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
3、柑橘
柑橘在秋季隨處可見，多吃柑橘在秋季是不錯的養(yǎng)生保健的食物。可以潤肺止咳，也可以醒酒有利尿的功效。適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
4、甘蔗
甘蔗是常見的秋季水果，食用它不僅能滋潤皮膚，而且還有止咳化痰，潤燥的作用，特別適合深秋的季節(jié)食用。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
上一篇：
進入十月份，常吃這些水果，養(yǎng)人又養(yǎng)生
下一篇：
秋季感冒怎么區(qū)分怎么好的快
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
498
肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸煙會傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當中的PM2.5。用肺呼吸的時候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來， 嚴重的還會誘發(fā)肺部疾病，甚至是更加影響身體健康的肺癌。可對于這種情況，人們能夠做的就是戴口罩保護
1861
秋季來了，大自然把累累碩果供給人類，并暗示給人類這也正是進補身體的黃金季節(jié)。夏天是營養(yǎng)消耗最大的季節(jié)，進入秋季，由于夏季的消耗和氣侯的變化常易出現(xiàn)秋燥，如口干、咽痛、皮膚干燥等。下面小編為你介紹哪款即好吃又能達到秋季滋補功效的零食。1.開心果美國癌癥研究協(xié)會發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，開心果含有γ生
874
俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統(tǒng)健康的重要性。因此，愛護身體盡對少不了對肺的保養(yǎng)。荊楚養(yǎng)生網(wǎng)教你如何從生活中的細節(jié)出發(fā)，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫(yī)有句話叫“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最
266
秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，氣溫還是慢慢轉(zhuǎn)涼，到了這個季節(jié)，很多脾胃不好的朋友特別容易生病，他們的生病幾率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重飲食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起來看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾養(yǎng)胃效果好:《本草綱目》載:“南
1648
秋季女人養(yǎng)生補氣血該吃什么好?眾所周知，我們平時生活中，有一大部分女性朋友會出現(xiàn)氣血不足的情況，她們?yōu)榱丝梢宰屵@些癥狀不再繼續(xù)惡化，那么必須要及早的補氣血，那女人秋季養(yǎng)生補氣血吃什么?下面和養(yǎng)生在線小編來看看吧。1、女人秋季養(yǎng)生補氣血吃阿膠眾所周知,阿膠是一種極佳的補血養(yǎng)顏圣品。日常生活中,女性多吃
1853
秋季吃什么能去火?秋天是一年四季中比較干燥的季節(jié)，人們在這樣干燥的季節(jié)是非常容易上火的，而且還會變得煩躁不安，皮膚也變得不那么好了，那么在干燥秋季我們吃什么能夠去火呢?吃什么下火快?下面就讓我們一起看一看吧。1、秋季吃什么下火快之火龍果火龍果營養(yǎng)價值豐富,其功能也非常獨特,它含有一般植物少有的植物性
990
秋季兒童咳嗽吃什么效果好?一年四季中，秋天的天氣是比較干燥的，而且氣溫也開始變低，所以在這樣干燥的氣溫變低的季節(jié)，兒童是非常容易出現(xiàn)咳嗽的情況的，那么兒童秋季咳嗽吃什么?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看一看吧。1、兒童秋季咳嗽吃什么之大蒜從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛、甘,性溫。能溫中健胃,消食理氣,
1502
秋季人手涼該吃什么好呢?我們現(xiàn)實生活里，有非常多的女性她們到了秋冬季節(jié)就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，而且不管她們在秋季穿的有多厚，還是會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，究竟是什么原因引起的呢?秋季手涼吃什么?下面一起來看一看吧。1、秋季手涼吃什么之燕麥燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質(zhì),具有很好的飽腹感,有助控制體重,其
1667
很多人的睡眠質(zhì)量并不好所以很多時候人們都想要絞盡腦汁的讓自己睡一個好覺并且通常來說失眠困擾著許多人，現(xiàn)在有一種說法是通過運動可以改善人們的睡眠質(zhì)量尤其是對于經(jīng)常運動的人來說睡眠質(zhì)量可以得到很大的提高那么這是真的嗎?運動確實是有一定有助于睡眠的功效，但一定要注意運動的時間問題，在睡覺前半個小時千萬不要
779
長沙電視臺公號5月7日消息：長沙市民徐女士發(fā)現(xiàn)自己懷上了二胎，然而她卻怎么也高興不起來，因為兩天前她在美容醫(yī)院做了臉部脂肪填充手術(shù)！徐女士介紹，為了懷上二胎，她和丈夫做了很多努力，但是一直沒有成功，直到 5月 7 日，她因為身體不適，出現(xiàn)疑似懷孕的征兆來到了醫(yī)院檢查，竟意外發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)懷孕 40 多
2000
夏至已過，氣溫不斷的飆升，感覺外出一下整個人就要中暑了，而且皮膚可能被曬紅發(fā)熱，感覺肌膚都要中暑的樣子。這個時候希望自己能有一些清涼的保養(yǎng)方式，用完之后能讓肌膚"降溫"，感覺好"酥服"。 氣溫飆升，讓人整天都想宅在空調(diào)房，而且無論是化妝還是保養(yǎng)都想要找到更為清爽清涼的方式，不僅可以讓自己變得美，還
1154
新華社香港7月6日電 （記者王茜）香港特區(qū)政府6日公布，第三批約170萬劑科興新冠疫苗當日由北京運抵香港。疫苗抵港后，工作人員隨即按既定程序，對有關疫苗進行檢查及核對，以確保疫苗符合產(chǎn)品規(guī)格及相關的冷鏈運輸標準。此前，2月19日與3月25日，合共約200萬劑的首批與第二批科興新冠疫苗分別由北京運抵香
966
納米脈沖變身利刃 腫瘤微創(chuàng)治療有了新武器由臨床醫(yī)生提出需求、參與設計，醫(yī)院醫(yī)學工程科進行產(chǎn)品標準制定，醫(yī)療器械研究所進行電氣安全電磁輻射檢測，由醫(yī)院完成臨床驗證，并推廣應用……聯(lián)合團隊的專業(yè)化分工為設備的研發(fā)應用搭建了環(huán)環(huán)相扣的醫(yī)療設備產(chǎn)業(yè)技術(shù)一站式轉(zhuǎn)化平臺。“7月20日晚，我冒雨趕到醫(yī)院，招呼