夏季天氣悶熱，人們會(huì)選擇能清涼下火的食物，也會(huì)吃一些冰鎮(zhèn)的冷飲來解渴消暑，但這些食物給人帶來清涼感覺的同時(shí)，也會(huì)給身體帶來更多的寒氣，這對(duì)身體非常不利，特別是男人。因此，男人在夏季要注意補(bǔ)充陽氣，那要吃什么？5種食物要吃。
1、番茄
不要以為番茄是女人為了防曬美白才吃的，其實(shí)番茄對(duì)男性朋友也大有好處。常吃西紅柿能保護(hù)男人的前列腺，番茄中的番茄紅素不僅能防治前列腺疾病，還能提高身體免疫力。生吃最好，但不要空腹吃。
2、蒜頭
研究證實(shí)，大蒜有很好的抗癌防癌功效，在食物中放一些能起到很好的保健作用，對(duì)于男性朋友而言是不可多得的好食物，能強(qiáng)身健體補(bǔ)陽氣。
3、南瓜子
有相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子對(duì)于前例腺肥大的朋友而言，如果服用了南瓜子的萃取物不僅可以有效的減少男人尿頻的次數(shù)，對(duì)于其它癥狀的改善效果也不錯(cuò)。男性朋友可每天攝取一下，直接食用。
4、維生素C
維生素c對(duì)人體的作用應(yīng)該不用多講，它具有多種效用，無論是男是女服用以后，對(duì)于提高自己身體的質(zhì)量等都有極大的好處。每天多攝取新鮮蔬菜和水果可輕易獲得維生素。
5、瑪卡
研究證實(shí)，瑪卡中有人類無法合成的兩種有益元素：瑪卡酰胺和瑪卡稀。它們對(duì)平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用。其中還含有天然活性成份包括生物堿、芥子油苷等，對(duì)養(yǎng)腎護(hù)腎效果好。夏季每天補(bǔ)充2——4片瑪卡，能緩解夜尿多、尿頻以及盜汗、容易疲勞等問題。
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夏天來了，清熱解暑，試試一道水鴨湯
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夏季宜吃酸，檸檬水怎么喝才最養(yǎng)生？
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰來陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對(duì)此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
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近日，一款主打延長壽命、售價(jià)為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對(duì)此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
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原標(biāo)題：新趨勢(shì)！醫(yī)生互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)潮來了 導(dǎo)讀：輕問診的第二春或許已經(jīng)到來！而主導(dǎo)者已經(jīng)換成了醫(yī)生，而且醫(yī)生借助互聯(lián)網(wǎng)方式搞輕問診創(chuàng)業(yè)正在成為一大趨勢(shì)。 作者：陳可 來源：“看醫(yī)界”微信號(hào) 點(diǎn)擊上方藍(lán)字關(guān)注“看醫(yī)界”，每天都有料！ 在中國醫(yī)生
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>>更多推薦：電腦前如何有效保護(hù)眼睛？ 角膜潰瘍?cè)颉 ∨R床上，角膜因其經(jīng)常暴露在空氣里，接觸病菌機(jī)會(huì)較多，常因異物進(jìn)入等受到外傷。角膜異物剔除后損傷以及沙眼及其并發(fā)癥、內(nèi)翻倒睫刺傷角膜，細(xì)菌、病毒或真菌都會(huì)乘機(jī)而入，引起感染而發(fā)生角膜潰瘍。 此外，如結(jié)核引起的變態(tài)反應(yīng)、維生素A缺乏、面癱及眼瞼
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豆腐蒸蛋的做法，豆腐蒸蛋怎么做請(qǐng)看豆腐蒸蛋的做法步驟圖：1、備好食材 2、豆腐對(duì)切開用模具刻出花 3、在用小模具刻出小花 4、裝盤備用 5、紅蘿卜西蘭花火腿腸蔥切沫 6、鍋中倒...
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霜降老年人如何養(yǎng)生?霜降時(shí)節(jié)適合老年人的運(yùn)動(dòng)有哪些?霜降是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，霜降到了意味著冬天不遠(yuǎn)了，而且霜降的天氣比較干燥寒冷，所以中老年人在這樣的節(jié)氣才更要做好養(yǎng)生工作，我們平時(shí)的養(yǎng)生除了從飲食方面做起，也要重視運(yùn)動(dòng)，那么，霜降時(shí)節(jié)適合老年人的運(yùn)動(dòng)有哪些?霜降時(shí)節(jié)到來，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，防寒保暖成
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