人為什么會有頭皮屑？
一般來說，正常人都或多或少會產(chǎn)生頭皮屑，這是一種正常的生理現(xiàn)象，幾天不洗頭發(fā)就會產(chǎn)生頭皮屑，而頭皮屑的產(chǎn)生也分為生理性頭皮屑和病理性頭皮屑。
生理性頭皮屑
頭皮是由角質(zhì)形成細(xì)胞組成的，而細(xì)胞會進行新陳代謝，大約28天就會更新，當(dāng)?shù)讓蛹?xì)胞在生長的時候，表面的細(xì)胞就會變成角質(zhì)，這些角質(zhì)就是所謂的“頭皮屑”。
其實我們的皮膚都會產(chǎn)生這些角質(zhì)，只不過由于毛發(fā)覆蓋較少，所以不是很明顯，而頭皮由于毛發(fā)覆蓋較多，會阻礙到頭皮屑的脫落，所以一旦出現(xiàn)頭皮屑就會比較明顯。
病理性頭皮屑
就是和皮膚疾病有關(guān)，比如較為常見的有脂溢性皮炎、頭癬、銀屑病等。
脂溢性皮炎：主要是馬拉色菌等微生物的繁衍刺激到頭皮產(chǎn)生的炎癥，會出現(xiàn)頭皮油脂分泌較多、油膩性的鱗屑、輕微瘙癢等癥狀。
頭癬：是由多種真菌引起的具有傳染性的皮膚疾病，一般的癥狀會出現(xiàn)丘疹、鱗屑、化膿、瘙癢、頭發(fā)損傷等，嚴(yán)重者還會留下瘢痕和禿發(fā)。
銀屑病：是一種慢性炎癥性皮膚病，一般會出現(xiàn)皮疹，皮疹的邊界有鱗屑性紅斑、銀白色鱗屑、瘙癢、膿皰等。
這幾種皮膚疾病都會導(dǎo)致病理性的頭皮屑，頭皮屑的產(chǎn)生著實讓人尷尬，那有哪些行為會加重頭皮屑增多呢？
哪些行為會導(dǎo)致頭皮屑增多
頭皮屑的增多并不是沒有原因的，日常生活中對頭皮和頭發(fā)的一些不當(dāng)行為都有可能會造成頭皮屑的增多。
1、頭皮濕潤程度
頭皮的濕潤程度和外界的溫度、濕度都有很大的關(guān)系，頭皮過于濕潤會給真菌提供較為適宜的生長環(huán)境，從而讓真菌繁衍較多，導(dǎo)致頭屑的產(chǎn)生。
2、洗頭次數(shù)過少
洗頭次數(shù)少或洗頭發(fā)次數(shù)過多也會導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生，因為頭皮屑會隨著新陳代謝產(chǎn)生。
如果你4、5天不洗頭，頭皮屑自然就會堆積，每天洗頭超過3次也會導(dǎo)致頭皮的不良反應(yīng)，讓頭皮的油脂失衡，產(chǎn)生頭屑。
所以正確的洗頭次數(shù)應(yīng)該根據(jù)自身頭皮是否油膩，盡量2~3天洗一次。
3、水溫過高
洗頭發(fā)時，水溫過高也容易刺激到頭皮，如果是油性發(fā)質(zhì)的話，反而會加速油脂的分泌，洗頭后依舊有一種黏膩的感覺。
洗頭發(fā)時，用40℃溫水就可以了，不但可以清洗油脂，還可以促進頭皮的血液循環(huán)。
4、洗護方式不當(dāng)
洗發(fā)水未沖洗干凈殘留在頭皮上也會造成頭屑產(chǎn)生，此外還有一些女生喜歡將護發(fā)素往頭皮上抹，但是又沒有沖洗干凈，同樣導(dǎo)致頭屑。
頭屑多還和平常的飲食習(xí)慣有關(guān)，有些人喜歡吃辛辣帶有刺激性的食物，一定程度上也會導(dǎo)致頭屑的增多，那頭屑多應(yīng)該怎么辦呢？
頭屑多怎么辦？
我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少進食辣椒、大蒜、油炸食物等刺激頭皮分泌油脂的食物，多吃蔬菜水果、五谷雜糧。
平時控制洗頭的次數(shù)，最好使用溫水，將洗發(fā)露滴在手上，起泡后再抹到頭發(fā)上，并用指腹按揉頭皮，盡量吹頭發(fā)的時候使用低檔溫和風(fēng)。
還可以使用一些具有去屑作用的洗發(fā)水，但是也要經(jīng)常更換，以免真菌產(chǎn)生耐受性。
總之，人有頭屑是一種正常的生理現(xiàn)象，對于生理性頭皮屑只要平時注意正確洗護，并使用去屑洗發(fā)水即可控制。
但如果是病理性頭皮屑建議就醫(yī)，平時對頭發(fā)也要經(jīng)常護理，頭屑自然去無蹤。
