大家應(yīng)該都聽說過了吧，膠原蛋白除了可以通過外部填充的方式補(bǔ)充以外，還可以通過內(nèi)服的方式補(bǔ)充，一般膠原蛋白什么時(shí)候喝最好?
1、第一個(gè)建議時(shí)間是晚上睡覺前一個(gè)半小時(shí)，最好是在9:30左右。這只是被身體吸收進(jìn)入睡眠，效果很好。
2、第二個(gè)建議時(shí)間是你早上剛起床的時(shí)候。此時(shí)，胃和腸基本上是空的，可以得到很好的吸收效果，溫暖胃和加強(qiáng)胃。
3、此外，食用膠原蛋白還需要長期堅(jiān)持，至少三個(gè)月，如減肥和健身。只有服用三個(gè)月以上，我們才能看到效果。
4、至于用量，頭三個(gè)月的用量可以再多一些。建議早晚各使用一次。三個(gè)月后，早上的劑量可以去掉，晚上再吃。
5、還有關(guān)于吃膠原蛋白的年齡問題，這個(gè)18歲的女孩皮膚最好。18歲以后，她需要補(bǔ)充膠原蛋白。26-35歲的人類膠原蛋白加速。在這期間，她應(yīng)該在體外服用膠原蛋白。
膠原蛋白有什么功效與作用?
1、保濕
膠原蛋白含有天然保濕因子，令肌膚自然煥發(fā)光彩。時(shí)刻保持皮膚濕潤。
2、滋養(yǎng)
我們?nèi)梭w的皮膚對于膠原蛋白的吸收是十分強(qiáng)大的。因?yàn)槟z原蛋白對皮膚的滲透性強(qiáng)，可透過角質(zhì)層與皮膚上皮細(xì)胞結(jié)合，參與和改善皮膚細(xì)胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強(qiáng)。
3、緊膚
當(dāng)我們的皮膚吸收膠原蛋白以后，就會讓皮膚增加一定的精密度，然后縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性。
一瓶膠原蛋白價(jià)格挺貴的，因此還是盡量將起發(fā)揮出最佳的效果才是正確的方式哦，好的膠原蛋白推薦，可以通過丫丫女性網(wǎng)的美容創(chuàng)業(yè)欄目了解。
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