用料：鮮百合1個，薏米50克，銀耳5克，水適量
薏米洗凈同銀耳一起泡發。
百合掰成瓣，洗凈。
將處理好的食材倒入電飯煲內膽中，加適量水。
蓋上蓋子，選擇煮湯，設定時間為2小時。
啟動。
煮湯結束。
揭蓋，
盛出，根據自己口味加糖食用。
鮮百合不耐久煮，可以待銀耳湯煮好后再加入，煮片刻即可。
所有食材比例可以根據自己喜好任意調整。
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有相當一部分產后媽媽訴說她們產前視力很好，可是生了孩子后覺得眼睛變得不那么好使了，并且還有怕強光，在燈光下做事或看書報眼睛有又干又澀的感覺，到醫院眼科檢查，又沒發現眼睛有什么問題，這究竟是怎么回事呢? 專家認為，這種情況主要是由于媽媽產后氣血兩虧造成的。這是因為產婦在妊娠、分娩過程中體力和
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