苦瓜切開，去籽
切絲
青椒去籽，切絲
鍋燒熱
加入色拉油
放入青椒絲，翻炒均勻
加入苦瓜，翻炒均勻
加入肉絲，繼續(xù)翻炒
加入鹽，味精，胡椒，醬油，翻炒均勻即可出鍋
如果覺得苦瓜太苦，可以提前用鹽腌一刻鐘，把水擠掉，這樣吃起來就沒有那么苦了
油面筋炒熏干的做法 - 家常油面筋炒熏干的做法非常簡單易學。如果油面筋炒熏干怎么做好吃,油面筋炒熏干的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文油面筋炒熏干的家常做法大全,用最短的時間讓你學會油面筋炒熏干的做法
干鍋土豆片的做法，干鍋土豆片怎么做請看干鍋土豆片的做法步驟圖：1、土豆切片，洗去淀粉，瀝干水分備用 2、鍋中多倒些油，油溫升高下土豆 3、炸至外皮微黃控油 4、五花肉炒出油，下入姜、...
干煸四季豆的做法 - 家常干煸四季豆的做法非常簡單易學。如果干煸四季豆怎么做好吃,干煸四季豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文干煸四季豆的家常做法大全,用最短的時間讓你學會干煸四季豆的做法
蔥爆羊肉的做法，蔥爆羊肉怎么做請看蔥爆羊肉的做法步驟圖：1、 1. 蔥白切絲 2、 2. 在羊肉片中放入料酒、生抽、糖，攪拌均勻后腌制五分鐘 3、3. 鍋中熱油，倒入腌好的羊肉...
綠豆沙餡的做法 - 家常綠豆沙餡的做法非常簡單易學。如果綠豆沙餡怎么做好吃,綠豆沙餡的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文綠豆沙餡的家常做法大全,用最短的時間讓你學會綠豆沙餡的做法
金針菇豆皮卷的做法，金針菇豆皮卷怎么做請看金針菇豆皮卷的做法步驟圖：1、金針菇洗凈，豆腐皮改刀，卷好插上牙簽 2、少許油煎至兩面微黃 3、加入一勺蠔油、一勺生抽、一點點水燜熟 4、撒上小米...
雞塊燒芋頭的做法，雞塊燒芋頭怎么做請看雞塊燒芋頭的做法步驟圖：1、準備食材 2、雞塊焯去血水，撈出控水備用。 3、白糖加水熬制變色拉絲 4、倒入雞塊快速翻炒1分鐘 5、放入生姜，蔥段...
馬齒莧拌苦瓜的做法，馬齒莧拌苦瓜怎么做請看馬齒莧拌苦瓜的做法步驟圖：1、馬齒莧和苦瓜分別焯水，再放入冷開水中浸泡一會兒 2、把除枸杞之外的所有調(diào)料，混合均勻備用 3、把浸泡好的兩種食材撈出...
無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。特別是孩子們奮戰(zhàn)了一學期，趁著假期應該好好調(diào)整一下，讓孩子們經(jīng)常吃點護眼菜吧。怎么做好呢？炒胡蘿卜絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎么吃……在這里我為大家介紹幾道簡單好做的護眼營養(yǎng)美食，大家
吃燕麥的8個好處 清腸排毒減肥首選幫助大家提升日常種養(yǎng)生的意識，同時也能學習到更加實用的養(yǎng)生方法，避免一些養(yǎng)生保健的雷區(qū)，更好的保護自己的身體健康。吃燕麥的8個好處 清腸排毒減肥首選也為大家的養(yǎng)生做更好的總結(jié)。1.早餐吃燕麥對減肥很有幫助。因為燕麥中含有豐富的膳食纖維，在進食后，可以產(chǎn)生飽感，可以減
汗蒸西蘭花的做法 - 家常汗蒸西蘭花的做法非常簡單易學。如果汗蒸西蘭花怎么做好吃,汗蒸西蘭花的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文汗蒸西蘭花的家常做法大全,用最短的時間讓你學會汗蒸西蘭花的做法
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：滋陰、潤燥、健脾推薦人群：一般人群均可。材料：蓮藕500g、干百合30g（鮮品加倍）、鮮山藥250g、脊骨500g、生姜適量（3-4人量）。烹調(diào)方法：蓮藕洗凈切塊，山藥去皮切塊，脊骨洗凈切塊汆水去掉血污，在瓦煲中放入2L清水，將以上藥食材一同放入，武火煲開后改文
最近很喜歡吃酸辣雞爪，酸辣雞爪吃了會發(fā)胖嗎？酸辣雞爪在做的時候需要放油嗎？讓嗎一起來看看吧。酸辣雞爪吃了會發(fā)胖么適量食用不會發(fā)胖。酸辣雞爪是一道十分美味的食物，其口感酸辣爽口，且十分的Q彈有嚼勁，適量食用是不會長胖的。但很多東西都是物極必反，酸辣雞爪中也含有一定的油脂，其熱量也并不是很低，每100g
1.