雞肉去皮洗凈
當歸、黨參、枸杞、姜片、紅棗洗凈
把材料倒入燉鍋，倒入適量清水
隔水燉制2小時，開蓋加適量鹽攪拌一下就可以喝了哈！
1.此湯大補，根據個人體質適量喝哈！2.黨參不能和藜蘆同吃！
不吃豬肉而選擇吃雞肉，對身體有哪些好處呢?其實我們身體在日常的飲食當中，需要多多的補充高蛋白的東西，而不是脂肪，我們可以選擇雞肉或者魚肉當中都是由高蛋白脂肪低，對于保持一個身體健康和健身人士都是非常好的，還有效的降低膽固醇，今天小編就來跟大家分享一下，選擇雞肉對于減肥和健身來說有哪一些好處?具體的解
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