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編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃不僅要求“吃得好”，還要求“吃得營養(yǎng)和健康”，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃既滿足味蕾的需求，又滿足身體的需要呢？五谷搭配 營養(yǎng)防病自古以來，我國就有“五谷為養(yǎng)”的說法。東南大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學系主任、副教授王少康表示，五谷泛指各種糧食作物，其營養(yǎng)和健康價

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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：補脾暖身、溫中暖脾推薦理由：冬季手腳不溫、怕冷，疲乏、腰膝酸軟者。材料：肉蓯蓉30g、蓮子50克、羊肉250克、生姜5片（3-4人用量）。烹調(diào)方法：羊肉洗凈切成塊狀，飛水去血水撈出，與藥材、生姜同放入湯煲，加水2000ml，大火煲15分鐘后改小火煲1小時，加少量

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羊肉什錦火鍋的做法 - 家常羊肉什錦火鍋的做法非常簡單易學。如果羊肉什錦火鍋怎么做好吃,羊肉什錦火鍋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文羊肉什錦火鍋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會羊肉什錦火鍋的做法

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女性到了更年期，由于雌激素減少，特別是在停經(jīng)后5年，每年會流失3%~5%的骨密度，5年下來可能會減少25%的骨密度，因此可能會有骨質(zhì)疏松問題。像腰酸背痛，就是骨質(zhì)疏松癥最早出現(xiàn)的癥狀，常局限某部位，后來可能散布全身。對更年期停經(jīng)或卵巢切除的女性來說，骨質(zhì)疏松問題主要與雌激素合成量突然減少有關(guān)，此時女

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近日，山西省洪洞縣人民醫(yī)院被曝出視頻，身穿手術(shù)服的醫(yī)生在手術(shù)室里收取了患者家屬厚厚一沓現(xiàn)金。該院涉事的神經(jīng)外科主任王寶稱，錢是給北京來的專家的報酬，事前征得患者家屬同意，“雖然不太規(guī)范，但下面的醫(yī)院都這樣”。（9月20日 大河網(wǎng)）基層醫(yī)院的醫(yī)療設(shè)施有限，高尖端、能解決疑難雜癥

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可以說運動是最健康綠色的減肥方式，科學規(guī)范的運動能塑造身體曲線，同時讓人們擁有完美的身材，但是要掌握正確的減肥運動才能夠達到一定的減肥效果。哪些簡單的動作可減肥？1、邁步動作首先把右腳往前邁一大步，把左膝蓋慢慢的放低，一直和地面碰觸為止，和膝蓋要呈現(xiàn)90度角，把身體的重壓全部壓在右腳上，站立起來，把