準備好食材。
粉絲冷水下鍋煮熟。
粉絲撈出后立刻放進冷水中，多換幾次水讓粉絲涼透，這樣可以防止粉絲成團。
將菠菜洗凈切斷，冷水鍋中加入2滴油，水開后放入菠菜迅速焯燙撈起。
放入冷水中涼透。
菠菜和粉絲放入一個大容器里，加入香油、蒜、鹽、醬油、醋拌均即可食用。
焯燙菠菜的時候加入兩滴油，可以保持蔬菜的鮮綠不變色。
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涼拌金針菇的做法，涼拌金針菇怎么做請看涼拌金針菇的做法步驟圖：1、金針菇一大把，用水沖洗干凈，將根部切掉，只留腰部以上嫩的部位； 2、胡蘿卜切細細的絲，香蔥大蒜切末； 3、金針菇入開...
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老年人隨著年齡增長，各種身體器官功能在退化，包括眼部，因此很多人上了年紀就有了老花眼，視力衰退。有沒有什么可以減緩老年人視力衰退的辦法呢?老年人日常護眼可以試試這些方法。人的歲數大了，視力就會變得不好，主要體現在視力模煳，看東西看得不清，會出現老花眼，老花眼常見于中老年人，無論男性還是女性當眼睛晶狀
遠眺——保護視力的有效辦法遠眺就是抓住遠方目標凝視，從現代醫學分析，是因為當兩眼望遠時，睫狀肌得到了充分的休息，青少年應該有意識的利用一切空隙機會朝遠方眺望，如清晨起來看看窗外的綠色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以選擇遠方某一建筑物作為目標，望遠是提高視力的一貼良方，望遠應該為每
鱉脂拼音：Biē Zhī別名：鱉膏(《本草拾遺》)，鱉油(《現代實用中藥》)。出處：《綱目》來源：為鱉科動物中華鱉的脂肪。功能主治：①《本草蒙筌》："眼睫倒毛簽入，可資除害。"②《現代實用中藥》："為滋養強壯藥。"摘錄：《中藥大辭典》
天氣炎熱，人們很喜歡吃生冷的東西，首都醫科大學附屬北京地壇醫院中西醫結合中心主任王憲波表示，飲食生冷對肝硬化患者很不利，患者需要在生活中更加注重飲食的搭配并規律自己的日常作息。其一，肝硬化患者胃腸道功能比較差，生冷的飲食，更容易損傷他的脾胃，容易出現腹瀉、拉肚子、腸道感染。其二，肝硬化往往有門脈高壓
怎么知道是不是缺鈣了？你還在為要不要給家人補鈣而煩惱嗎？今天我們就來聊一聊補鈣那點事。如何判斷是否缺鈣1、看癥狀：1)嬰兒期缺鈣可能出現多汗、夜驚、煩躁、枕禿、生長遲緩，骨鈣化不良；2)青少年或絕經期女性缺鈣可能出現不明原因的腰背疼痛、身長縮短、駝背、非暴力性骨折等情況；3)老年人缺鈣易出現骨質疏松
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