08-20 1932

現(xiàn)代生活中由于飲食和生活條件的改善，很多人都呈現(xiàn)出了超重的趨勢(shì)，有一些人就會(huì)選擇代餐和吃雞胸肉來(lái)減肥，那每天都吃的話會(huì)怎么樣呢？每天吃代餐和雞胸肉會(huì)怎么樣代餐主打理念是“營(yíng)養(yǎng)豐富低熱量”，但是正因?yàn)榇偷臒崃亢艿?，滿足不了正常成年人的基礎(chǔ)能量需求，如果只靠著代餐和雞胸肉來(lái)減肥的話很有可能會(huì)餓的眼冒金

08-20 1848

雞胸肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，是一種非常適合在減肥期間食用的肉類，但是每次煮雞胸肉的時(shí)候都判斷不好生熟，那雞胸肉沒(méi)有完全熟透的話能不能吃？雞胸肉不全熟能吃嗎不建議吃。雞肉在清洗和處理的過(guò)程中表面常常會(huì)有很多細(xì)菌，如果沒(méi)有煮熟之后就吃了的話，那么其中沒(méi)有殺死的細(xì)菌進(jìn)入到人體之后，就會(huì)引起腸胃菌群的紊

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雞胸肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類，是很多減脂期以及增肌期健身人群的首選，但是每次自己做白水煮雞胸的時(shí)候都感覺(jué)很腥，要怎樣才能去腥呢？白水煮雞胸肉如何去腥1、清洗：雞胸肉里的血水是導(dǎo)致腥味的原因之一，在烹飪之前需要先將里面的血水逼出來(lái)?？梢詫㈦u胸肉處理干凈后浸泡在流動(dòng)的清水中，待雞胸肉顏色慢慢變白，血

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左手舉著高腳杯，右手拿著保溫杯；熬最久的夜，敷最貴的面膜；今天燒烤擼串，明天果蔬沙拉……這種一邊損害健康一邊養(yǎng)生保健的生活方式，被網(wǎng)友稱為“朋克養(yǎng)生”。近年來(lái)，“朋克養(yǎng)生”在不少年輕人中流行開(kāi)來(lái)。炸雞配紅茶、可樂(lè)放黨參、蹦迪戴護(hù)膝、啤酒加枸杞……種種看起來(lái)擰巴的行為背后，真實(shí)反映了年輕人矛盾復(fù)雜的心

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運(yùn)動(dòng)是一種不錯(cuò)的減肥方式，既可以起到減肥的效果，又不會(huì)危害愛(ài)美者的身體健康，還能夠提高人的免疫力，加強(qiáng)身體素質(zhì)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥也要講究技巧，如若不然減肥的效果也不會(huì)太明顯。運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)要注意哪些細(xì)節(jié)呢？1、增加力量訓(xùn)練大家都知道，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)可以起到減肥的效果，但大部分人卻不知道，在有氧運(yùn)動(dòng)之前要增加力

04-06 744

在第72場(chǎng)北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上，北京市委宣傳部副部長(zhǎng)徐和建在會(huì)上介紹首都疫情形勢(shì)。他表示，從全國(guó)來(lái)看，北京基本阻斷新冠肺炎疫情擴(kuò)散蔓延。在全球疫情不斷加速蔓延的態(tài)勢(shì)下，北京的疫情防控在短期內(nèi)完全結(jié)束是不可能的，很有可能較長(zhǎng)時(shí)期處于疫情防控狀態(tài)。徐和建先從三個(gè)維度分析了當(dāng)前的