準備好雞胸肉。
將雞胸肉切成4-5厘米的段兒、姜切片兒待用。
鍋中燒開水，將雞胸肉和生姜放入鍋中，中小火煮15-20分鐘。
雞胸肉煮好撈出瀝干，放涼待用。
準備好蔬菜，黃瓜、胡蘿卜、小蔥、蒜、香菜。
將胡蘿卜、黃瓜切絲待用。
將蔥蒜、香菜切碎待用。
將雞胸肉手撕成小條。
將雞肉絲、黃瓜、胡蘿卜絲、香菜末都放入大碗中。
取一個碗做涼拌汁，放入白糖、鹽、蠔油、生抽、米醋，攪拌均勻。
將涼拌汁澆在雞絲上。
鍋中倒入油，加熱至五成熱，放入蔥蒜爆香。
將蔥蒜油倒入雞絲中。
將雞胸肉絲拌均勻，清爽的手撕雞胸肉就上桌了！
喜歡吃麻辣口味的小伙伴，可以在油鍋中放一些花椒粒煸香、再放蔥蒜爆香倒入雞胸肉中攪拌均勻。再放入一些辣椒油，都是不同的選擇喲！
醬黃瓜----夏日開胃必備的做法 - 家常醬黃瓜----夏日開胃必備的做法非常簡單易學。如果醬黃瓜----夏日開胃必備怎么做好吃,醬黃瓜----夏日開胃必備的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文醬黃瓜----夏日開胃必備的家常做法大全,用最短的時間讓你學會醬黃瓜----夏日開胃必備的做法
夏季飲食養生當中選擇食物是非常的重要的，可以多吃一些解暑氣，有利于我們身心平和養生靈氣的方式來進行使用，那在夏天的時候是哪一天唉，食物來說比較合適了，對于這一個疑問食物上的選擇，那今天小編就來跟大家分享一下，天氣熱吃什么涼拌菜比較開胃。具體的解答如下;1、涼拌萵筍營養;萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助
雞蛋蔬菜沙拉的做法 - 家常雞蛋蔬菜沙拉的做法非常簡單易學。如果雞蛋蔬菜沙拉怎么做好吃,雞蛋蔬菜沙拉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文雞蛋蔬菜沙拉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會雞蛋蔬菜沙拉的做法
涼拌七味肥牛【孔老師教做菜】的做法 - 家常涼拌七味肥牛【孔老師教做菜】的做法非常簡單易學。如果涼拌七味肥牛【孔老師教做菜】怎么做好吃,涼拌七味肥牛【孔老師教做菜】的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌七味肥牛【孔老師教做菜】的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌七味肥牛【孔老師教做菜】的做法
開胃豆腐小菜的做法 - 家常開胃豆腐小菜的做法非常簡單易學。如果開胃豆腐小菜怎么做好吃,開胃豆腐小菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文開胃豆腐小菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會開胃豆腐小菜的做法
高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉的做法 - 家常高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉的做法非常簡單易學。如果高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉怎么做好吃,高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉的做法
藜麥什錦沙拉的做法，藜麥什錦沙拉怎么做請看藜麥什錦沙拉的做法步驟圖：1、產品圖 2、準備好市食材 3、芒果切塊狀 4、木瓜切塊狀 5、草莓切成兩半 6、羊角蜜切塊狀 7、紅心火龍果切塊狀 ...
能量沙拉的做法，能量沙拉怎么做請看能量沙拉的做法步驟圖：1、用清水沖洗藜麥，將藜麥放入鍋中，并加鹽水。煮至沸騰后加蓋，調至小火煨煮約15分鐘停止加熱，加蓋靜置約5分鐘。 2、將...
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
1.