研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環(huán)境等因素外，不良的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習慣與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，其中胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌等癌癥與膳食直接相關(guān)。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國居民膳食指南建議，成年人每天應攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
火龍果是大家最熟悉不過的水果了哈，可是可是減肥的美眉們你們知道么?火龍果也是有助于減肥的哦!火龍果的果汁是有助于減肥的啦!有助于預防便秘和腸癌，降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效哦。那么減肥中的美眉們哦!今天小編就給大家講解3道火龍果減肥餐，讓你一瘦再瘦哈!風靡一時的火龍果減肥餐三道火龍果減肥餐：
在減肥的時候，很多人是擔心自己吃著喜歡的美味食物又害怕能長胖。可是呢?你有沒有想過，在減肥的時候也是可以享受到香氣四溢的燕麥?要做好吃又健康的燕麥減肥餐，真的一點也不難。一起來嘗試一下幾分鐘就能完成的燕麥+豆腐健康減肥餐吧!好吃又健康的燕麥減肥餐第一招：冬海皇粥——傳統(tǒng)風味，食出新滋味材料(1人份)
想要減肥的MM還在痛苦節(jié)食、瘋狂飆汗嗎?其實減肥瘦身也可以很輕松，只要你吃對食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧!讓你在短時間內(nèi)變苗條哦!不用忌口很輕松!下面就聽我介紹介紹減肥餐都有什么吧!3日急速甩肉減肥餐甩肉第一日早餐：西柚半個、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實來勢洶洶，那些還在為了瘦身減肥節(jié)食奮戰(zhàn)的姐妹們，看這里!下面就和大家分享2款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕松顯瘦，還將火氣降一降!下面咱們就來看看這些營養(yǎng)減肥餐吧!涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1.洗干凈的菠菜控水。2.鍋里燒
減肥達到的最好的效果就是要體重有所下降，但是與此同時呢?身體的營養(yǎng)還要有所保障。面對著一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇呢?其實呢，減肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以幫助你減肥的哦!會讓你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食減肥餐常食豆類和漿果類食
眾所周知，大家都明白雞蛋的營養(yǎng)價值很高，有著豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必須氨基酸、維生素等等，可是大家知道么?這些營養(yǎng)能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，說白了是可以幫助你瘦身減肥的哦!今天我就給大家提供一些雞蛋刮油減肥食譜，讓你一周狂瘦!讓你一周狂瘦的減肥餐雞蛋蔬菜餅原料：中筋面粉120克、雞蛋1個、冷水18
葡萄柚是水果減肥的佳品，無論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進行的最好時機就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補充營養(yǎng)，讓排毒更順暢，是簡單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個的量，就已經(jīng)能補充一天所需
對于多數(shù)情侶而言，有一個好的性生活無異于對兩個人的關(guān)系有很大的幫助，但是很多人在性愛時都沒有選擇合適的方法，導致性生活滿意度不高，初夜的嘗試往往都帶著一些青澀的尷尬和未知，打造完美初夜，你要了解下面這行性姿勢。 實際對策： 1、確保你的伴侶了解你面對第一次性生活的心情;如果可能事先與他談一下
如今的小孩子都喜歡吃乳酪干，因此這些省吃儉用的家庭婦女就想自身在家里給孩子制做這類特色美食，些人還喜愛帶著小孩一起做，那樣能鍛練小孩的自學能力，可是手工制作自做的乳酪干應當如何實際操作呢？接下去我就詳細介紹它實際的作法流程。手工制作自制奶酪干的作法1、制做手工奶酪時，要提前準備新鮮的脫脂牛奶，并提前
下肢水腫是一個臨床上常見的癥狀，但讓患者非常困惑的是：明明都是下肢水腫，為什么有的下肢水腫看外科，有的看內(nèi)科？北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院外四科醫(yī)生張凡帆根據(jù)臨床上常見的情況，給大家提出一些就醫(yī)建議。看內(nèi)科的下肢水腫由內(nèi)科疾病導致的下肢水腫，雙側(cè)腫脹程度基本一致，而且休息以后沒有明顯緩解。如果在下肢水腫的
醬牛腱子的做法 - 家常醬牛腱子的做法非常簡單易學。如果醬牛腱子怎么做好吃,醬牛腱子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醬牛腱子的家常做法大全,用最短的時間讓你學會醬牛腱子的做法
洗潔精是我們生活中必不可少的一種東西無論是清洗餐具還是洗水果洗潔精都會出現(xiàn)在這些場合之中并且有著一席之地，但是我們經(jīng)常會聽說洗潔精其實時很傷皮膚的尤其是經(jīng)常使用洗潔精并且直接用手接觸的話會導致手部皮膚粗糙。洗潔精是一種人們在日常生活之中會經(jīng)常使用到的用品，因為使用洗潔精，可以很快速的將油污給去除，使