斷食一個月我瘦了50斤
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辟谷一個月我瘦50斤
斷食起源于宗教，宗教家們多有為“明心見性”、“體悟真理”而進行斷食的。其中最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德。這些圣哲都曾一次斷食四十多天之久，獲致體力、智力與靈力的飛速躍進，終于悟道。
古人長生不老法中，有一種“洗髓”修煉法，便是由禁食一天、兩天開始，而后三天、四天等等，漸漸增加到二十八天，達到“伐毛洗髓、脫胎換骨”。
在我看來，我們這個時代最偉大的發現，就是使人經由合理的斷食而變得更年輕--在身體、心理、精神上的能力。我已八十五歲，并為身體靈活而感到驕傲，我可以很容易地做到以頭頂地而倒立的瑜珈動作。在我這年紀能做這些運動的人很少。我一天只吃兩餐，中間不吃任何東西，每周斷食二十四小時。
一年內總有三、四次，一次斷食七到十天。我相信一個人可以活到一百二十歲。人們在飲食及生活方式上不用腦筋，吃最難消化的食物，喝含有毒素的飲料，才會早死。我有完美的健康、充沛的活力，全是因為我遵循了自然的法則。斷食是健康的關鍵，它凈化體內的細胞。我相信百分之九十九的病人是因為不適當的飲食而受苦的。
他們把身體當作非天然食物的垃圾箱，這樣毒素都聚集在身體里。如果你想要身心都健康，以及增強活力的話，今天就開始斷食吧!--蘇俄科學家柴可夫
辟谷斷食五大功效?
•體重調節(想減肥的人)
•排毒養顏(想美容及祛痘者)
•平衡免疫(過敏，易感冒)
•祛病延年(想健康長壽者)
•開發智慧(腦力勞動，改善睡眠)
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在生活中有很多女性在減肥的時候都會讓自己運動，她們都知道運動能夠消耗身體的能量以及脂肪，從而起到健康減肥的效果。而有一些女性在運動的時候并不知道哪些運動可以有效減肥，其實以下這幾種運動就能夠讓自己起到減肥的效果。減肥可以多做哪些運動？一、游泳游泳是一種比較常見的運動項目，在游泳的時候會因為水中的阻力
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部分肥胖人群每天都在辛辛苦苦的運動，但是運動堅持一個月左右，非但沒有降低體重，反而越減越肥，這樣挫敗了他們的自信心。為什么運動減肥反而反彈了？1、通過運動刺激了食欲運動減肥最應該克服的就是面對運動后的饑餓感，刺激了人們的食欲。若是期間沒有控制好飲食，總是吃高熱量高脂肪的食物、一日三餐不規律或者暴飲暴
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人民網北京3月24日電 （董童）今日，國家衛生健康委于官網發布了截至3月23日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況。3月23日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例10例，均為境外輸入病例（上海3例，天津2例，廣東2例，內蒙古1例，四川1例，甘肅1例）；無新增死亡病例
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3月28日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例1293例。其中境外輸入病例65例（四川27例，廣西15例，上海11例，北京3例，福建3例，廣東3例，云南2例，山東1例），含24例由無癥狀感染者轉為確診病例（四川18例，廣西4例，山東1例，廣東1例）；本土病例122