減肥有很多種方法，但有很多種民間療法被廣泛追捧。這些減肥療法有很多網(wǎng)民嘗試過自己的效果，不容小覷。那么，十天吃水煮菜是怎么瘦30斤的呢?
網(wǎng)友使用水煮菜，10多天瘦了6斤
早餐：8點(diǎn)半起床，喝一玻璃杯溫開水，后來幾天加進(jìn)了些許枸杞(可美容)。然后沖泡50克燕麥(只要每日食用50克燕麥片，就可以使每百毫升的血中的膽固醇平均下降39毫克，甘油酯下降76毫克。)，放一丁點(diǎn)白糖。(偶爾太餓會(huì)加一個(gè)低糖水果)。
午餐：12點(diǎn)半左右，水煮菜。用小單柄鍋，煮好湯，再加進(jìn)素菜，蔬菜。前三天我是煮的瘦肉湯，后來干脆沒放肉了。湯里面放一點(diǎn)油，少許鹽，和一些剁辣椒或者辣椒粉。否則怕沒什么味道。提示：湯不要喝。
下午加餐：吃完水煮菜，大概下午3點(diǎn)就餓了，我會(huì)去買個(gè)烙餅(白面粉)或者烤紅薯(為的是吃點(diǎn)干的)。再加個(gè)水果，我是吃橙或者蘋果。再餓再吃。
晚餐：晚餐我一向是吃得少的，所以也習(xí)慣了。在這11天里，我偶爾晚餐吃中午沒吃完的菜，再煮一點(diǎn)。然后就是吃橙和梨。8點(diǎn)以后不吃東西。9點(diǎn)以后不喝水了，怕水腫。11點(diǎn)左右睡覺。
讓你每天瘦一斤的秘密是??
《水果瘦身，3個(gè)月暴瘦92斤，比整容還美，不動(dòng)不節(jié)食，讓你變瘦!》
通過這個(gè)方法成功幫助十余萬位有肥胖困擾的朋友們，不節(jié)食，不運(yùn)動(dòng)，不腹瀉，在短時(shí)間內(nèi)健康安全的暴瘦了92多斤，還不會(huì)反彈，這是如何做到的?讓你輕輕松松瘦到90斤!
