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女性在性愛方面也是需要學(xué)習(xí)性愛知識，掌握做愛技巧的，這樣床上個的活好才可以保證身心的愉悅，所帶來的體驗(yàn)感都是全新的體驗(yàn)。那么接下來就通過一些瑜伽動作來練習(xí)保證讓你在床上散發(fā)迷人的魅力。一、三角式站姿;雙腳打開大約一條腿的長度，雙手在身體的任意一側(cè)做側(cè)平舉，上舉的手臂保持穩(wěn)定不變并且和地面垂直，另外一

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大多數(shù)女性一天都會比較沒有時間，所以就不會去練瑜伽，但如果是想要緩解一天的疲憊，那么適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽還是有幫助的。可是許多人都會覺得瑜伽的動作太過于繁瑣，但其實(shí)只要抓住幾個核心的動作去練習(xí)的話，也是可以練好瑜伽的。那么今天就通過一個簡單的瑜伽動作來滿足女性練習(xí)瑜伽的標(biāo)準(zhǔn)，只需要練好這個標(biāo)準(zhǔn)的動物，那么

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可能大家都不知道，其實(shí)瑜伽是可以幫助減肥減脂的，尤其是一些喜歡健身的女生，如果將瑜伽作為每天都會練習(xí)的基本運(yùn)動，那么不僅會保持住身材，還會讓女性的瘦身，同時達(dá)到一個完美的身材曲線。所以，練習(xí)瑜伽是比任何減肥運(yùn)動都要有效和劃得來的減肥塑身方式了，那么接下來就通過一些瑜伽動作來適當(dāng)?shù)木毩?xí)一下吧。一、曲項(xiàng)

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女性都想要有年輕漂亮的狀態(tài)，維持肌膚彈性的秘訣就在于膠原蛋白。正是因?yàn)樗鼘τ谄つw有著重要意義，所以大家都想要留住膠原蛋白。隨著年齡增加，蛋白會逐漸流失，它的功效和作用比你想象地更多，帶給機(jī)體活力。膠原蛋白的功效和作用一、毛發(fā)增長很多女孩脫發(fā)正是因?yàn)轭^皮的蛋白不足，因?yàn)樗翘峁I養(yǎng)的樞紐，將能量傳送到

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性愛方式也是需要技巧的，不然兩性關(guān)系也是會受到影響，只有正確的性愛方式才可以讓感情升溫，不當(dāng)?shù)男詯鄯绞健⒑翢o技巧可言的性愛過程，最后的感覺都會差強(qiáng)人意。關(guān)于性愛其實(shí)在瑜伽動作中也是有隱含的，像是瑜伽中的天堂鳥式，這個雖然是模擬出鳥的生活樣貌而命名的，但其實(shí)它更是男女在性愛方面的姿勢和技巧。這個姿勢是

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不管是上班族還是開車看劇，只要是坐著的時間長都會有腰疼的表現(xiàn)，所以建議女性久坐的時間不要超過一個小時，最好是每隔40分鐘可以起來活動一下。可是，即便是你這樣做了也不代表對于腰部的傷害就沒有了，只是說在平時的時候一定要注意，不然累積起來最后就會很痛苦了。那么腰疼怎么辦?最關(guān)注的還是要運(yùn)動，缺乏運(yùn)動是許

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對于一些備孕的夫妻來說，多年來一直備孕，但是檢查身體是沒有毛病的，可是卻一直沒有懷上寶寶，再加上時間上的折磨以及身邊人的催促，那么備孕的壓力可想而知的。這時候懷不上孕其實(shí)也是比較正常的，主要是因?yàn)閴毫υ黾樱瑹o法解除造成的，那么應(yīng)該如何緩解這一現(xiàn)象呢?有沒有什么好的方式可以讓女性快速的懷上寶寶呢?接下

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對于女性來說其實(shí)月經(jīng)雖然是每個月都會發(fā)生的常見的現(xiàn)象但是對于身體來說還是有著很多的方面需要注意的，如果在月經(jīng)期間不注意保護(hù)自己的身體其實(shí)是很容易造成一些不適甚至落下病根的那么對于女性來說為什么經(jīng)期不可以喝可樂?月經(jīng)是女性很重要的生理現(xiàn)象，現(xiàn)在的年輕女性在平時不注意自己的生活習(xí)慣，平時喜歡喝飲料，不怎

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被霧霾等各種惡劣天氣籠罩的天空，被各種食品添加劑圍繞的餐桌，以及我們各種不良的生活習(xí)慣，讓我們身體中堆積了越來越多的毒素。如果不把這些毒素排出去的話，長此以往，會對我們的身體造成極大危害。推薦6種食物給大家，讓大家可以在享受美味的同時又能給身體排毒。紅薯時常會在街上看見有小販在叫賣著烤紅薯，偶爾也會

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　　男性想避免一些生殖器官的毛病，首先要保護(hù)好自己的“特區(qū)”。　　一忌：不潔性交　　男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性交有關(guān);不潔性交不但容易使自己染病，還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。　　二忌：早戀及過早性生活　　一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟