避孕已經成為年輕夫妻生活的一部分，科學避孕可以讓避孕環節無危害，讓女性健康美麗。如何科學避孕？很多人都有這樣的疑問。下面小編就給大家介紹一下如何科學避孕。感興趣的朋友一起看看吧。
主要控制生殖過程中的三個環節：1.抑制精子與卵子產生;2.阻止精子與 />
國外調查數據顯示，在歐洲，15~45歲女性使用復方口 服避孕藥的最高比例達40%。但據2001年和2006年中國國家計生委的調查顯示，內地適齡女性使用口服避孕藥的比例卻很低(2.6%)，并且以緊急避 孕藥為主。這種差別主要是因為中國女性對避孕藥品了解較少，對含激素類藥品抱有誤解并擔心長期服用會造成不孕等。
緊急避孕藥 每年最多使用三次
目前避孕藥在我國的使用主要以緊急避孕藥為主，相當多的人將緊急避孕藥作為避孕方式的首選。緊急避孕藥作為一種未采用避孕方式或者避孕失敗的事后補救措 施，確實可以給使用者提供便捷的避孕效果和心理上的安全感;但許多使用者對這一方式認知的不足與偏差，也使得緊急避孕藥在國內常常被濫用。對此婦產科專家 表示擔憂：緊急避孕藥含有大量孕激素，這對女性身體的傷害很大，例如可以導致女性月經周期和內分泌系統被擾亂等，不可作為日常避孕之選。而目前緊急避孕藥 在國內的使用很不規范，很多女性一年使用五六次之多。專家建議，緊急避孕藥每年使用最多不超過三次，每月使用不超過一次。
復方口服避孕藥 國外主流避孕方式
復方口服避孕藥由于相應的激素含量很低，副作用也比較小，在國外已經成為主流的避孕方式。但因為含有激素，許多中國人誤認為長期服用復方口服避孕藥會增 加腫瘤的患病風險。事實恰恰相反，研究顯示，復方口服避孕藥具有降低某些婦科腫瘤患病風險的作用。如2005年世界衛生組織的一個專題工作組發布的公告就 指出，復方口服避孕藥通過抑制排卵和降低血清促性腺激素水平，能起到預防卵巢癌的作用。另外雌激素在低劑量使用時，能夠抑制子宮內膜的過度增生，使子宮內 膜定期脫落、排出，并能修復內膜，減少月經周期中不規則出血;孕激素則可轉化內膜，從而降低女性患子宮內膜癌的風險。
同時，復方口服避孕藥可以通過抑制排卵，使機體激素水平在月經周期中相對穩定地處于較低水平，從而改善許多與月經周期相關的癥狀，包括經前期頭痛、情緒改變(抑郁、易怒、易激動、焦慮等)、乳脹、腹脹和水腫等。另外，服用后對于一些婦科疾病也有積極作用。
而對于一些女性所擔心的，長期使用復方口服避孕藥會帶來不孕風險的問題，目前已有大量的臨床研究證明，復方口服避孕藥是一種可逆性避孕手段，停藥后很快 可恢復生育能力，使用者不必為此擔心。2007年歐洲進行了一項6萬例口服避孕藥的主動監測研究(EURAS-OC))，其中對兩千多名服用避孕藥停藥后 的婦女生育能力恢復情況的觀察顯示，停止服用避孕藥后經過一個月經周期有21.2%婦女懷孕，這個比率和同年齡未服用避孕藥的婦女懷孕率相當。停止服用避 孕藥后一年有79.4%婦女懷孕，其結果也和同年齡未服用避孕藥的婦女懷孕率相當。
孕激素屈螺酮與天然孕酮相近
隨著醫學技術的發展，復方口服避孕藥一直在不斷地改進，雌激素含量逐漸降低，孕激素則更新換代。最新型的第四代復方口服避孕藥產品含有目前唯一與天然孕 酮特性相近的孕激素——屈螺酮(drospirenone)，除了優異的避孕效果，它獨有的抗鹽皮質激素活性，能夠對抗水鈉潴留引起的體重增加，從而有效 控制體重，解除了服用復方口服避孕藥會增胖的擔憂;它還具有抗雄激素效應，能有效減輕痤瘡。此外，含有屈螺酮的避孕藥還可幫助使用者維持規律的月經周期， 減少月經出血量，緩解痛經，并對經前期綜合征(PMS)也有作用。
在青少年性態度的調查結果時指出，有29%受訪者表示，自己在13歲時已有性經驗，更有受訪者聲稱擁有16個性伴侶。然而，受訪青少年對懷孕及避孕的情況一知半解，甚至有超過10%的受訪者認為接吻可成孕。這反映青少年的性觀念雖然開放，但性知識卻十分薄弱。
避孕陰道環
避孕陰道環是一個外直徑為5.4mm的輕柔透明環，每月只需放置一次，女性自己能輕松的將其置入陰道，之后就不需采用其他避孕措施，屬于荷爾蒙避孕方法，成功率達92%。3個星期后取出，一周后再置入一個新的。
節育環
這個看上去讓人怕怕的東西叫做節育環，說的“器械”一點叫子宮內置裝置。從置入體內開始可以在子宮內保持五年。對于經血過量和痛經的女性尤為適用，成功率高達99%，也可以說幾乎沒有懷孕的可能。
喂養期間：很多人會認為在女性朋友喂養孩子的期間是閉經的，不可能會出現懷孕的情況。但事實是，很多新媽媽在產后卵巢恢復得很快，這時避孕套應該是比較理想的選擇。因為避孕套不含能夠進入人體內的藥物，對孩子和女性都不會帶來藥物方面的影響。
為進一步提升我國女性的生殖健康水平，由中國婦女發展基金會、國家人口計生委科學技術研究、中華醫學會計劃生育學分會共同發起“從心綻放·中國女性生殖健康促進項目”，在世界避孕日宣傳期間開展了“為愛改變”系列公益宣教活動，旨在通過藥店、高校以及年輕人易于接受的新媒體社交渠道進行科普教育，發出“為愛改變”的呼吁。在中央民族大學以及全國1000家連鎖藥店范圍內，以線上宣教、藥店咨詢員交流以及校園講座等活動形式，積極傳遞科學的避孕知識，給參與者落實行動提供實際支持，倡導年輕人學習了解科學避孕知識，改變舊觀念行為，將避孕作為一項常規的生活規劃，科學選擇適合自己的高效避孕方式，遠離意外妊娠和人流傷害，以擁有更健康、和諧的兩性關系。
