煩躁，獨自嘆息 為什么月經(jīng)來會情緒不穩(wěn)定？
兩性健康 732 0
總有幾天需要安慰，女孩經(jīng)期癥候群總是很無聊，一起來看看如何緩解這些無法忍受的經(jīng)期疼痛和癥狀，誰都不在乎，但我們必須對自己好！
生理期癥候群
每個月總覺得好幾天不舒服，下半身比平時水腫，臉暗，油容易長痘痘，在生活和工作上也有點怨恨，覺得自己不能達到某個目標，沒有自信。奇怪的是，平時不是這樣。為什么只有幾天？
這種癥狀被稱為經(jīng)前癥候群。經(jīng)前癥候群體包括月經(jīng)前周出現(xiàn)的大群體，規(guī)則可預(yù)測的癥狀，癥狀出現(xiàn)的模式因人而異，每個人都不一定一樣。對于嚴重的人來說，通常會影響工作效率、生活質(zhì)量和人際關(guān)系。據(jù)統(tǒng)計，高達80%的女性在月經(jīng)前經(jīng)歷過一次或多次生理、心理或行為癥狀，但對日常生活沒有實質(zhì)影響。另一項研究表明，前癥候群的盛行率約占前女性的20~32%。
荷爾蒙的變化與女性月經(jīng)周期發(fā)生的荷爾蒙的變化有關(guān)。生理上，對正常月經(jīng)周期雌激素和黃體素的變動敏感，容易出現(xiàn)癥狀。
近年來，由于社會生活步伐快，緊張的感情，加上各種壓力和突然的事件，前癥候群的癥狀明顯，更多的女性感覺到前所未有的變化。經(jīng)前癥候群大多伴隨著胸部脹痛、突然出現(xiàn)青春痘、偏頭痛、便秘、腹瀉、感情不好、容易抑郁癥狀等。此外，一旦發(fā)生經(jīng)前癥狀，類似癥狀將每月按時報告，就像向女性朋友預(yù)告即將進入月經(jīng)周期一樣。
上一篇：
女人切記 月經(jīng)期間不能使用任何藥物
下一篇：
女人必看 哪些女人容易墮胎?
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1622
養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：艾灸可以起到祛濕散寒、疏風解表、保健養(yǎng)生等作用。艾灸不同的部位來對我們的身體進行一定的調(diào)理，能夠很好地改善我們身體的狀況，那么，艾灸哪個部位祛濕效果最好呢？艾灸哪個部位祛濕效果最好1、豐隆穴位于小腿
1760
深蹲對很多朋友來說想必不再陌生，作為常見的運動表現(xiàn)形式，深蹲往往被用作體育鍛煉的輔助鍛煉方法，而且可以促進肢下血液循環(huán)。另外，深蹲對不同人群的的好處通常有不同的特點，所以如果是處于保健或者疾病輔助治療的目的要結(jié)合具體的實際情況而定。 深蹲對男人的好處深蹲對男人的好處不僅表現(xiàn)在提高全身力量、增長全身
592
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：要想睡得更好，睡前一定要徹底放松身心，讓大腦平靜下來。今天小編給大家分享幾個幫助睡眠的瑜伽體式。改善睡眠的瑜伽體式有哪些1、束角式
動作要領(lǐng)：
1、端坐于床上，彎曲膝蓋，腳掌相對。雙手抓腳，挺直脊柱
214
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：很多人平時很忙沒有專門的時間鍛煉，會利用睡前的一段時間來做瑜伽，瑜伽是很常見的健身鍛煉方法，那么睡前練瑜伽會影響睡眠嗎？我們一起來了解一下吧。睡前練瑜伽會影響睡眠嗎睡前適當練一練瑜伽健身，針對
316
請接受靈魂三拷問：你是否每天手機寸步不離？是否久坐于電腦前？是否長期伏案工作？小編知道，總有一款適合你。那就請大家趕快去照照鏡子，檢查一下自己是否已有不良的身體姿態(tài)——上交叉綜合征。什么是上交叉綜合征？ 上交叉綜合征主要表現(xiàn)為圓肩（含胸）、駝背、頭前傾和天使的翅膀——翼狀肩胛，是目前比較常見的一種不
1645
如何重拾初夜的激情呢？初夜，指夜之初或新婚的第一夜。如何過好初夜是每個將婚女孩都關(guān)心的問題。那么如何重拾初夜的激情呢？下面小編為你解答。重拾初夜激情的性愛技巧你是否了解這種尷尬的原因呢？醫(yī)學(xué)專家稱這種性高潮突然消失的現(xiàn)象為“暫歇性高潮中斷”。事實上，女性要達到性高潮遠比男性困難得多。但只要找出原因，
664
孕期可以同房嗎？我們都知道，女性在懷孕之后，體質(zhì)就會變得很特殊，就會有很多的注意事項，下面就由小編為您介紹一下孕期可以同房嗎。孕中期同房正確姿勢孕期性生活姿勢1、后側(cè)體位：男性和女性朝同一方向側(cè)身躺著的后側(cè)體位不會給胎兒帶來壓力，而且可以根據(jù)男性的意愿增減深度，所以是適合懷孕中期的體位。這個體位不會
1839
精液對女人有哪些好處？很多人只知道精液對男人的作用，卻不知道，其實精液對女性的健康還是的很多好處的。精液對女人有哪些好處？以下小編為您解答。在夫妻關(guān)系中，性生活不僅能給我們帶來美好的體驗，有時候還會帶來意想不到的好處，在愛愛過后精液竟對女人的身體有益處，你知道嗎？奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有
1982
冬季溫度低、氣候干燥，很多人容易上火。江西省中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任中醫(yī)師萬麗玲說，從中醫(yī)角度講，冬季上火，多是由于飲食不當所致。冬季陽氣內(nèi)斂，人體處于“關(guān)閉”狀態(tài)，皮膚氣孔緊縮，活動量減少。加上冬季飲食多為火鍋、羊肉等肥甘厚味的食物，多余的熱量發(fā)散不出去，容易出現(xiàn)口腔潰瘍、臉上冒痘、大便不通、
1920
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：當?shù)貢r間14日上午，海地西部尼普斯省發(fā)生里氏7.3級地震。據(jù)美聯(lián)社最新報道，海地民防機構(gòu)16日稱，地震造成至少1419人，另有6000人受傷。報道稱，地震造成一些城鎮(zhèn)幾乎被夷為平地，并引發(fā)山體滑坡，阻礙了救援工作。讓我們一起來看看吧。海地地震死亡人數(shù)升至1419人尼普斯省14日上午
1381
香酥麻辣雞絲的做法 - 家常香酥麻辣雞絲的做法非常簡單易學(xué)。如果香酥麻辣雞絲怎么做好吃,香酥麻辣雞絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香酥麻辣雞絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會香酥麻辣雞絲的做法
577
張毅事件有了突破性進展。涉嫌刑事犯罪的楊玉忠，在被廊坊市安次區(qū)人大常委會作出暫停其人大代表資格之后，迫于社會壓力，向警方投案。在張毅醫(yī)生的絕筆信中，屢屢提到楊玉忠如何擾亂正常醫(yī)療秩序，如何掏空醫(yī)院，以及自己如何被人毆打致粉碎性骨折，如何在報警之后，一直受到威脅騷擾，以至于自己一生心血所辦的醫(yī)院無法正
681
馬油皂不適合天天用。因為馬油皂中含有的強堿性物質(zhì)比較多，用來潔面雖然可以清潔得很干凈，但洗完后肌膚會比較干。如果天天用馬油皂來洗臉的話，會讓肌膚的角質(zhì)層越來越薄，從而導(dǎo)致肌膚變成干性敏感肌膚。 馬油皂洗臉有什么作用用馬油皂洗臉可以起到美白、去黑頭、祛痘、清潔、消毒殺菌等作用。但不能長期用它來洗臉，