夫妻期之間性是最好的語言，可以促進夫妻之間的感情，又能對生活上的壓力進行釋放，所以說性生活是男女歡娛之事，性是完美的統一合體，不僅僅是性行為，是區別于那種流于庸俗和卑鄙式泄欲式的肉體占有。性真正目的就是為了表達和追求內心之愛的幸福境界。
和諧美好的性生活可以保健男人，呵護女人，對男人和女人有很多意想不到的神奇效果!
1、緩解和抑制作用。男人增強生殖能力，親熱時女人最在乎的事，保健他，有助于保護頭腦年輕。多數欲較強的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強，這也說明，適當的性生活對大腦保健的確有一定作用。
保健心語：適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。但是，這只能在適當的范圍之內，如果過于頻繁，性生活給大腦帶來的只會是損傷。
2、減少心臟病和心肌梗塞 心臟病專家對131名男子進行觀察，發現他們在心臟病發作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾，而經常擁有和諧性生活的夫妻，發生心臟病的危險至少比常人減少10%。
保健心語：性生活可以讓男性的骨盆，四肢、關節、肌肉，脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。
3、促進血液循環，減少皮膚病粉刺、青春痘暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環不良有關，除了飲食必須節制糖分、脂肪，高蛋白的攝入外，還應該全力打造一份和諧的性生活。
保健心語：適度的愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，而且肌膚摩擦，也可增加皮膚的活力，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。
8、減輕經期前的綜合癥 每月不請自來的經前綜合征困擾著不少女性，這是因為女性在月經前的5～7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛：而這些不適癥狀又會引起腦部供血減少，導致頭痛、精神緊張，心神不寧等癥狀。
保健心語：通過性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力;還能適量恢復腦部的供血量，從而減輕腹部及精神方面的不適癥狀。
