乳腺小葉增生是中年女人常見的一種乳腺疾病。有資料表明，初產時年齡超過30歲、從未生育、產后不哺乳、流產次數(shù)多、性生活過少的女人，乳腺增生的發(fā)病率較高。由此可見，乳腺小葉增生與性活動之間的關系還是十分密切的。 夫妻生活調節(jié)乳腺功能 為了降低該病的發(fā)生率，從性的角度來講，可以從以下幾方面著手： 首先，要適時婚育。女人最好28歲結婚，30歲前生育，過晚生育也不利于優(yōu)生。 其次，要做好避孕。因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。
若做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀，這就容易形成小葉增生了。 />
所以，夫妻之間應該進行規(guī)則的性生活。 最后，要進行母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)能夠降低乳腺增生和乳腺癌的發(fā)病率。 乳腺增生的表現(xiàn) 乳房疼痛：一側或者兩側乳房脹痛、刺痛或埏隱痛不適，疼痛嚴重者不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫塊為主，向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或者瘙癢，疼痛隨著情緒與月經周期變化而波動，常于月經前或者生氣、郁悶時加重，月經來潮后疼痛明顯減輕或者消失。
乳房腫塊：一側或者雙側乳房單個或者多個腫塊，好發(fā)于乳房的外上方，呈片塊狀、結節(jié)狀、顆粒狀或者條索狀，以片塊狀多見，腫塊邊界不清，活動與周圍組織無粘連，可能有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者直徑超過3厘米。乳房腫塊在月經前增大，月經來潮后縮小變軟。 />
防治乳腺增生
不良的心理因素會加重內分泌失調，促使增生癥的加重。應該少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗。
改變飲食，防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食，多吃蔬菜、水果、粗糧、黑黃豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
生活要有規(guī)律、勞逸結合，保持性生活和諧，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
多運動，防止肥胖提高免疫力。
禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
避免人流，產婦多喂奶。
自我檢查和定期復查。
明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。
