夫妻性生活是正常生活的一部分，需要性生活保健。因此，什么時(shí)候做愛(ài)也很講究。其中許多男女選擇在早上做愛(ài)。有人說(shuō)這對(duì)健康不利，有人說(shuō)對(duì)健康有利。那么，早上的性生活有什么好處呢？早上的性生活應(yīng)該注意什么？
早上性生活有什么好處？
1、增強(qiáng)身體免疫力
研究發(fā)現(xiàn)，每周保持晨愛(ài)2~3次的情侶，與從未在晨愛(ài)過(guò)的情侶相比，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。
2、提高工作動(dòng)力
早上在床上呆30分鐘，和他親密接觸，你的大腦細(xì)胞活力被調(diào)動(dòng)，你的思維更加敏捷，對(duì)自己也有信心，敢于迎接任何工作挑戰(zhàn)。
3、代替晨跑
你從小被教育成晨跑戶外身體好，但你能堅(jiān)持早跑嗎？如果答案是否定的，床上運(yùn)動(dòng)是戶外跑步的最佳替代品，要知道愛(ài)30分鐘的燃料效果一點(diǎn)也不亞于慢跑30分鐘。
4、促進(jìn)淋巴排毒
愛(ài)情過(guò)程中，同樣受體內(nèi)激素變化的影響，你的新陳代謝速度加快，特別是淋巴排毒效率提高。隨著愛(ài)情時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種酸性代謝廢物排出體外。性愛(ài)后，如果能和他分享一杯檸檬蜂蜜水，體內(nèi)的排毒工作就會(huì)更徹底。
5、創(chuàng)造良好的心情
最新研究表明，喜歡早上愛(ài)的女性比沒(méi)有早上愛(ài)的女性更有控制感情。她們擁有好心態(tài)的時(shí)間更長(zhǎng)，更少出現(xiàn)抑郁癥、煩躁、情緒低落等不良情緒。心理專家表示，如果早上有性感、熱情、充滿愛(ài)和關(guān)懷的開(kāi)始，當(dāng)然期待一天的到來(lái)，盡管有壓力。
6、燃燒深層脂肪
經(jīng)過(guò)一夜的消化，早上愛(ài)的時(shí)候，你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物幾乎消耗掉了。此時(shí)，進(jìn)行激烈的床運(yùn)動(dòng)，身體需要燃燒深層脂肪提供能量支持，在愛(ài)情過(guò)程中，由于身體激素濃度的變化，燃燒脂肪的效果比單純的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)好得多。
早晨性生活注意事項(xiàng)
1、早晨房間前后需要喝水
男性長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)，性器官無(wú)法維持正常形態(tài)，勃起或充電受阻，精液生成減少。另外，由于營(yíng)養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物無(wú)法及時(shí)運(yùn)輸，性生活后疲勞感難以消除，早上性生活前后需要多喝水。
性生活時(shí)機(jī)體能量和水分消耗明顯。性生活后立即睡覺(jué)，身體整體處于缺水狀態(tài)，血液粘稠，發(fā)生疾病。
2、注意女性尿道炎
有些女性在結(jié)婚前沒(méi)有得過(guò)尿道炎，但結(jié)婚后尿道炎幾乎成為她們身體的常客。她們認(rèn)為這與夫妻生活有關(guān)，甚至有些女性懷疑丈夫在外面混亂。
女性尿道炎的反復(fù)發(fā)作與性生活有一定的關(guān)系。因?yàn)檫^(guò)性生活的時(shí)候，容易把女性尿道口的細(xì)菌逆行，通過(guò)尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當(dāng)喝水，性生活結(jié)束后，有足夠的尿意排尿。排尿可以清洗尿路，對(duì)預(yù)防尿道炎有很好的作用。如果出現(xiàn)尿道炎，女性最好在尿道炎治愈后一個(gè)月再恢復(fù)性生活，這樣有利于防止再次出現(xiàn)尿道炎。
補(bǔ)水攻略:身體有足夠的水量，有足夠的荷爾蒙，性生活很滿意。房間前喝一兩杯水，男性器官勃起時(shí)更有力，時(shí)間更長(zhǎng)。熱情過(guò)后，喝一杯溫水，及時(shí)補(bǔ)充身體水分的消耗，降低血液粘度。在女性做愛(ài)之前多喝水也能起到預(yù)防尿道炎的作用。
3、早上性生活短時(shí)間內(nèi)不要馬上開(kāi)車
節(jié)奏快，做高強(qiáng)度的工作，讓很多白領(lǐng)晚上回家是身心疲憊，沒(méi)有精力。因此，很多人選擇先睡覺(jué)，第二天早上再享受性生活。
在大城市交通高峰期，駕駛員負(fù)主要責(zé)任的交通事故中，約40%的駕駛員在性事剛結(jié)束后駕駛事故。
作為司機(jī)，需要良好的視力、注意力和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。性生活后，四肢肌肉強(qiáng)直引起的肌肉群運(yùn)動(dòng)，乳酸等代謝產(chǎn)物的釋放增加，肌肉組織發(fā)生疼痛、麻木等現(xiàn)象。因此，在性活動(dòng)后的短時(shí)間內(nèi)，如果馬上開(kāi)車，遇到事故，很難及時(shí)采取有效措施，自然容易引起交通事故。
