雖然在男人眼里最美的乳房往往都是波霸的顫巍巍的胸部，但實(shí)際上女人的乳房不是越大越有魅力，實(shí)際上它的大小、形狀、位置三條標(biāo)準(zhǔn)缺一不可。
只看大小是不行的。
首先，乳房大小與身高是有一定比例的。國際通用的衡量指標(biāo)是，比值=上胸圍/身高(厘米)。測量上胸圍時(shí)，需將軟尺放在乳頭位置，繞過身體一周。中國女性的“黃金比值”應(yīng)為0.53，越是接近這一數(shù)值，說明乳房大小越合適。多數(shù)人比值在0.5和0.53之間;比值小于0.49的，說明乳房較小;豐滿女性的比值在0.54～0.55之間;而所謂“波霸”的比值大于0.55。
除了大小，衡量標(biāo)準(zhǔn)還有形狀。通常按乳軸(由乳房基底面到乳頭的高度)的高度，可以將乳房分為三種類型。乳軸高度為2～3厘米，小于乳房基底直徑的1/2，稱為碗形或圓盤形，是比較平坦的乳房。乳軸高度為4～6厘米，約為乳房基底直徑的1/2，則為半球形，“這是中國女性最美的乳房。馬海歡表示。乳軸高度在6厘米以上，是豐滿的圓錐形。
最后，乳房所在的位置，也是決定整體效果的主要因素。乳房的位置應(yīng)高一些，在第二至第六根肋骨間;而乳頭應(yīng)位于第四肋骨左右，從側(cè)面看，差不多在肩膀和胳膊肘的中央位置。
防止乳房衰老3大措施
乳房是身體老化得最快的部位之一。英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲開始，此時(shí)乳房的豐滿度下降，預(yù)防女性乳房衰老，應(yīng)越早越好。
一級(jí)措施：正常作息
除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。
方法：什么時(shí)候睡覺、什么時(shí)候起床，形成一個(gè)習(xí)慣，并長期堅(jiān)持。
二級(jí)措施：選擇合身的胸罩
成年后，乳房一般變化不大，但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內(nèi)衣超過18小時(shí)，也會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用，對(duì)健康不利。
方法：同時(shí)備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時(shí)，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。
回家可松解胸圍，并按摩腋下淋巴結(jié)。
三級(jí)措施：養(yǎng)成良好的站、坐姿
含胸對(duì)乳房的損害最大，因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。
方法：任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
