做愛(ài)其實(shí)也是一種需要定時(shí)定量的床上運(yùn)動(dòng)，那么每周有多少次是最科學(xué)、最健康的性生活？這是許多男人和女人非常關(guān)心的問(wèn)題。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)男圆粌H能幫助男人獲得精神上的滿足，而且有利于男人和女人的健康。所以每個(gè)人都想知道做愛(ài)的最佳次數(shù)。
半個(gè)月后，小徐有點(diǎn)不知所措，起床后頭暈，精神更糟。月初，小旭和妻子不僅性生活時(shí)間短，而且勃起后的僵硬程度也比以前低。由于擔(dān)心癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，小徐不得不向醫(yī)生求助。
“性是愉快的，但它也會(huì)消耗更多的能量。”“我們一次有五到六分鐘，一次有十分鐘。我們能數(shù)一數(shù)消耗能量的運(yùn)動(dòng)嗎？”小徐疑惑地問(wèn)。
一次的愛(ài)情相當(dāng)于兩公里的慢跑。在性生活中，男人在全身進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)。腰椎肌肉和腰椎是承受最大運(yùn)動(dòng)量和消耗大量能量的部分。如果過(guò)度頻繁的性行為，很容易受到壓力，最終無(wú)法做到。男性在18歲到22歲之間性欲最強(qiáng)，表現(xiàn)最好，22歲之后就會(huì)走下坡路。徐曉旭的當(dāng)務(wù)之急是減少性交次數(shù)，合理控制性交時(shí)間。
根據(jù)年齡計(jì)算，小旭的性生活時(shí)間應(yīng)該每三天維持一次。如果間隔太短，可能會(huì)出現(xiàn)數(shù)量和質(zhì)量令人尷尬的情況。代理主任說(shuō)。此外，除了利用上述公式計(jì)算性交間隔時(shí)間外，男性還可以根據(jù)自己的身體感受來(lái)確定愛(ài)的次數(shù)。
一般來(lái)說(shuō)，合理的性生活時(shí)間應(yīng)該是第二天起床后沒(méi)有睡意，沒(méi)有背痛或酸痛。這是因?yàn)樾陨詈蟮谋惩矗鋵?shí)是對(duì)人體的自我保護(hù)措施，意在提醒男性減少性生活時(shí)間。
男性性間隔計(jì)算表
20歲至49歲之間的性交日數(shù)，以十位數(shù)的年齡為準(zhǔn)。例如，一個(gè)30到39歲的男人可以在三天內(nèi)愛(ài)上一次。
50到59歲之間的性生活時(shí)間間隔乘以10位數(shù)的年齡乘以1.5，即（5 />
60歲以上的性交間隔天數(shù)應(yīng)乘以10位數(shù)乘以2，即大約12天（6×2=12）。提醒計(jì)算方法為正常男性性間隔，排除男性慢性病。
當(dāng)然，盡管許多人都知道這一限制，但對(duì)于新婚男女來(lái)說(shuō)，這可能會(huì)導(dǎo)致腎虛導(dǎo)致性欲過(guò)度或陽(yáng)痿。因此，為了繼續(xù)幸福地生活在未來(lái)，嚴(yán)格按照這樣的形式進(jìn)行。
