性愛對于很多人來說都是日常生活中不可少的一個部分，通過房事可以促進情侶戀人之間的親密程度，但是很多人在進行房事的時候，會發(fā)現自己時間太短。當出現這種問題的時候，很多人都會以為自己的性功能不強，往往因為這樣的原因會讓自己內心感到自卑，那么出現房事太短的原因，具體有哪些可能性導致的呢？出現這樣的問題可以通過哪些辦法來進行解決呢？
房事時間多久正常
夫妻生活時間長短問題，都是看電視、書籍的一些錯誤宣導，以為夫妻生活時間要20-30分鐘才是正常的，但大多數人房事時間是6分鐘左右。其實，夫妻生活長短不是衡量夫妻和諧的標準，只要能正常的過夫妻生活即可，不要盲目追求時間長短問題。
房事質量
房事時間短，需要看時間短的程度，要是過不了夫妻房事，那么問題就大了。但要是房事質量比較好，能帶來愉悅的體驗行了。其實，房事時間太長，不是一件好事，還會影響愉悅感覺。
全面檢查
房事時間太短，影響夫妻感情，那么男性朋友也不要不好意思，盡快去醫(yī)院做檢查，拖著、忍著會讓事情變得更加嚴重。去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，對癥治療，病很快就能好了，夫妻感情也更加的和諧。
精神壓力
要是在正規(guī)醫(yī)院檢查后，不是器質問題，那么就是精神因素導致。比如工作壓力、生活壓力等，讓身體更加疲勞，讓男人房事力不從心。男性需放松心情，愉快的心情是調節(jié)身體功能障礙最好的藥劑。
間隔一段時間
長時間才一次性生活，這種情況很容易出現房事時間短的情況，這是因為太興奮、激動會導致時間太短的問題。一般第一次時間短，第二次就不會有這樣的情況了，不要過于擔心。
戒煙戒酒別熬夜
房事時間短，與自己身體素質有很大關系，如果想要改善房事問題，需養(yǎng)成良好的生活習慣，需要戒酒戒煙，因為這對男人的影響力很大。還有就是熬夜，會讓男人體能急速下降，使體力透支。
補充營養(yǎng)勤加鍛煉
房事時間短，可以進行適當的食補，不能盲目的相信廣告宣傳的藥物治療，以為是腎虛造成的，需要進行藥補。平時還要加強營養(yǎng)，多鍛煉，不能久坐，影響血液循環(huán)。
房事技巧
房事時間短，不是壓力大，也不是身體問題，是一種技巧問題。夫妻生活和諧的不斷的學習，剛開始的時候沒有技巧，夫妻不同步，自然會造成時間短，因為太熟悉的姿勢讓人感覺不到愉悅。還有就是房事前，不要過多刺激的丈夫，要去刺激妻子，因為女性來的要慢一些。
